Vanlig sanning: diabetes myter Debunked

Diabetes är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna-och en av de mest missförstådda.

”även patienter som gör sitt bästa för att vara välinformerade har missuppfattningar om sjukdomen”, säger Fredric Kraemer, MD, professor i medicin vid Stanford University. ”Eftersom diabetes är så utbredd är utbildning
viktig.”

här är sanningen bakom några vanliga diabetesmyter.

myt: typ 1 och typ 2 diabetes är desamma.

fakta: Båda typerna är kopplade till insulin, men sjukdomarna är mycket olika.

typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom-kroppen slutar göra insulin. Det diagnostiseras oftare hos barn. Mellan 5% och 10% av personer med diabetes har typ 1 och kräver regelbundna insulinskott för att hjälpa sina kroppar att omvandla mat till energi.

personer med typ 2 gör insulin, men kroppens celler absorberar inte det. Saker som fetma och inaktivitet ökar risken för att få denna sjukdom. Kost och motion kan kontrollera typ 2, men de flesta behöver mediciner, ibland inklusive insulin.

myt: om jag har diabetes, vet jag det.

fakta: symtom knutna till diabetes inkluderar kissa ofta, överdriven törst, trötthet och suddig syn. Du kan ha några av dessa-eller ingen alls.

för att göra en diabetesdiagnos letar läkare efter fastande blodsockernivåer på 126 mg/dL eller högre vid två separata tillfällen, vilket är tillräckligt högt för att signalera ett problem men inte tillräckligt högt för att orsaka symtom.

om du är äldre än 45, överviktig eller har högt blodtryck och en familjehistoria av diabetes, föreslår Kraemer att du blir screenad för sjukdomen av en läkare.

myt: om du är överviktig eller överviktig är typ 2-diabetes oundviklig.

fakta: cirka 69% av amerikanska vuxna är överviktiga, men mindre än 10% av befolkningen har diabetes. Att gå ner i vikt sänker din risk. En studie gjord av National Institutes of Health visade att personer som förlorade i genomsnitt 15 pund och tränade i 150 minuter per vecka sänkte risken för typ 2-diabetes med upp till 58%.

myt: för mycket socker orsakar diabetes.

fakta: medan flera studier visar en koppling, kan socker i godis och läsk inte vara problemet. ”En diet som är hög i kommer inte att orsaka en normalviktig individ med normala insulinnivåer för att utveckla diabetes”, säger Kraemer.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.