typ 2 Diabetes Hot Tub Therapy

under ledning av sina läkare använder många typ 2-diabetespatienter sina badtunnor för terapi, men är det säkert. Om du är diabetiker är chansen stor att du har hört, läst eller sett skyltar som varnar diabetiker om användning av badtunna.

typ 1-diabetespatienter bör absolut inte använda badtunnor eller badtunnterapi, men hur är det med typ 2-diabetespatienter?

en studie av New England Journal of Medicine genomförde en studie som visade en minskning av glukosnivån och en ökad övergripande känsla av välbefinnande för typ 2-diabetiker som regelbundet använde badtunnor.

Dr.Philip Hooper från Colorado University genomförde ursprungligen studien för att testa om badtunna nedsänkning skulle stimulera träning hos diabetespatienter. Testpersonerna, alla med typ 2-diabetes, satt i badtunnan i 30 minuter, 6 dagar i veckan, i 3 veckor.

i slutet av studien upplevde alla patienter viktminskning och sänkte blodsockernivån, och en annan patient kunde minska sitt insulinintag med 18%.

den ursprungliga avsikten med studien, för att se om ökat blodflöde skulle stimulera träning, visade sig också lovande. Patienter som tidigare inte kunde träna med ökad rörlighet. Bortsett från de medicinska fördelarna som studien avslöjade, märkte Dr.Hooper andra fördelar med användning av badtunna för diabetespatienter – patienterna rapporterade bättre sömn och ökad känsla av välbefinnande.

Dr. Hooper konstaterar att användning av badtunna för diabetiker är en livsstilsförändring, en positiv för diabetiker om det kan minska stress och förbättra sömnen – alla faktorer som är viktiga för typ 2-diabetes.

8 Tips för typ 2 diabetiker badtunna användning

1. Tala med din läkare om varmt vatten eller badtunna terapi först och främst

2. Använd badtunnan i slutet av dagen, efter att dagens mest ansträngande aktiviteter har slutförts.

3. Aldrig badtunna ensam!

4. Kontrollera dina glukosnivåer innan du går in i badtunnan. Om dina nivåer spikar eller tappar, vänta tills de blir normala.

5. Se till att vattentemperaturen inte överstiger 104 grader. Skadade nervändar i fötterna kan orsaka oavsiktligt brinnande med högre temperaturer.

6. Använd endast ett rent och välbalanserat spa för att förhindra risk för bakterieinfektioner.

7. Att använda en badtunna kan orsaka blodtrycksfall, så lämna badkaret mycket långsamt och med hjälp. Du kommer inte att känna yrsel tills du står upp.

8. Använd badtunna terapi tillsammans med andra terapier som kost och motion.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.