Ta Detta Förhållande Quiz / Par Rådgivning Associates

1. Människor i framgångsrika, långvariga relationer investerar sig fullt ut i förhållandet. Medan de har positiva relationer med sina föräldrar, syskon, och andra släktingar, de är inte alltför involverade i dem. Några tecken på att du har en hälsosam relation med din familj (inte för nära, inte för avlägsen) inkluderar:

  • dina familjer besöker när de är inbjudna.
  • deras besök är tillfredsställande.
  • du är nöjd med den frekvens som du talar med familjemedlemmar via telefon.
  • familjemedlemmar ger råd när de blir frågade.

följande är några tecken på att din familj kan vara alltför involverad i ditt liv. Detta kan skapa problem i ditt förhållande över tiden.

  • dina familjemedlemmar besöker för ofta.
  • de stannar för länge.
  • de ringer för ofta.
  • de ger oönskade råd.
  • de faller upprepade gånger i oanmälda.

2. Människor i framgångsrika relationer har sin egen identitet som par. Det finns en känsla av både samhörighet och självständighet i förhållandet. Om du har utvecklat en identitet som ett par, följande saker är troligen sanna:

  • du känner dig lojal mot varandra.
  • ni lyssnar noga på varandra.
  • du känner varandras historier.
  • du uppmärksammar varandras humör och kroppsspråk.
  • du delar dina tankar och känslor.
  • du tillåter varandra ett privat utrymme och tränger inte in.
  • du respekterar varandra som separata, autonoma människor.

om du inte har utvecklat din känsla av identitet som ett par, kommer du att känna igen tecken som dessa:

  • du är ibland illojal mot varandra.
  • du lyssnar inte noga på varandra.
  • du vet inte så mycket om varandras förflutna.
  • du ignorerar varandras humör och kroppsspråk.
  • ni håller era tankar och känslor för er själva.
  • du invaderar ibland varandras privata utrymme.
  • även om du kanske bor i samma hus verkar det ibland som om du lever parallella liv.

3. Att få barn i ett förhållande förändrar det radikalt. Par med barn lär sig att framgångsrikt integrera dem i deras förhållande. Positiva tecken inkluderar:

  • du accepterar att det finns tillfällen då du måste placera dina egna behov efter ditt barns behov.
  • du gör ditt bästa för att hålla kontakten med varandra känslomässigt och vårda din relation.
  • du avsätter tid varje vecka för er två att spendera tid ensam tillsammans.

följande tecken indikerar att du inte har integrerat barn helt i ditt förhållande:

  • du ogillar de tider då du måste sätta ditt barns behov framför dina egna.
  • du är alltför fokuserad på ditt barn.
  • du har tappat kontakten med varandra känslomässigt.
  • du hittar nästan aldrig tid att vara ensam med din partner.

4. Kriser och livsövergångar utmanar varje relation. Att förlora ett jobb, en död i familjen, en allvarlig olycka eller annan viktig händelse kan testa alla förhållanden. Om ditt förhållande framgångsrikt har navigerat i livets kriser och övergångar, följande uttalanden är troligen sanna:

  • du klandrar inte varandra för den stress som kommer med krisen.
  • du möter svåra tider som ett lag.
  • du letar efter sätt att stödja varandra känslomässigt.
  • du hjälper varandra att hålla perspektiv när det finns en kris.
  • du söker stöd utanför under krisetider (pratar med vänner och familj, ser en rådgivare etc.).

om kriser och livsövergångar har skadat ditt förhållande har du förmodligen upplevt följande under de svåra tiderna:

  • en partner verkar känslomässigt överge den andra.
  • en partner skyller på den andra.
  • en partner blir extremt arg, orolig eller orolig.
  • du söker inte stöd från personer som kan hjälpa dig.

5. Framgångsrika relationer är säkra platser där ilska, konflikt, och skillnader kan säkert uttryckas. Varje partner får ha och uttrycka sina egna åsikter. Följande tecken pekar på att detta är sant:

  • du har haft allvarliga konflikter men du har inte tillåtit dem att skada din relation.
  • du respekterar den andra personens rätt att stå på hans eller hennes mark.
  • du kan finna ilska obekväm, men du accepterar att det är en del av livet.

i relationer där det inte är säkert att uttrycka konflikt är följande saker sanna:

  • dina konflikter har skadat ditt förhållande.
  • du håller inte med om många saker men pratar aldrig om dem.
  • ni försöker båda skrämma den andra till att komma överens med din synvinkel.
  • ilska är så obehagligt att du undviker det.
  • det finns inga gränser för vad du ska göra när du blir arg.

6. Framgångsrika långsiktiga relationer har en positiv sexuell komponent. Partnerna tar hand om att skydda sitt sexuella förhållande från kraven från arbete och familj. Tecknen på ett sådant förhållande är:

  • du har ibland olika nivåer av sexuellt behov, men du gör plats för varandras förändrade nivåer av lust.
  • du är ärlig mot varandra om dina förändrade sexuella önskningar och känslor.
  • du avsätter tid för din sexuella relation och skyddar din integritet.

om ett sexuellt förhållande är mindre än tillfredsställande är följande påståenden sanna:

  • du har svårt att prata om sex.
  • Sex är som ett slagfält.
  • du har aldrig tid för sex.

7. Framgångsrika partners delar skratt och roliga tider, och arbeta för att behålla sina ömsesidiga intressen. Till exempel:

  • ni har kul tillsammans.
  • ni får varandra att skratta.
  • ni finner varandra intressanta.
  • du har alla dina egna intressen som du förföljer på egen hand.

om ditt förhållande blir gammalt tenderar du att beskriva det så här:

  • du har sällan kul tillsammans längre.
  • du skrattar inte mycket när du är tillsammans.
  • du är uttråkad med varandra.
  • du undviker att spendera tid tillsammans.
  • du har få gemensamma intressen.

8. Relationer som varar är säkra platser där du kan svika din vakt och vara sårbar. Du vet att du kan lita på den andra att trösta och uppmuntra dig. Om detta är sant kan du beskriva det enligt följande:

  • det är okej att vara sårbar när du är med din partner.
  • ni förstår varandra.
  • ni uppmuntrar varandra.
  • du uppmärksammar varandras humör och svarar när den andra verkar behövande.

om ditt förhållande inte är en mycket säker plats är följande förmodligen sant:

  • det är inte säkert att vara behövande och sårbar i ditt förhållande.
  • du uttömmer varandras känslomässiga reserver.
  • du uppmärksammar inte varandras humör.
  • när du är orolig för något undviker du att berätta för din partner.
  • du känner dig värre om dig själv när du är med din partner.

9. Människor som har framgångsrika långsiktiga relationer förblir romantiska och idealistiska om varandra, även om de blir äldre. Det här är några av tecknen på ett sådant förhållande:

  • du har goda minnen av när du blev kär i din partner.
  • du kan vara lätthjärtad även genom oroliga tider i ditt förhållande.
  • du är glad att bli äldre med din partner.

om du har förlorat en del av romantiken i ditt förhållande, kommer du sannolikt att hålla med dessa uttalanden:

  • du kan knappast komma ihåg de dagar då ni två först blev kär.
  • de flesta av dina minnen handlar om oroliga tider.
  • att se din partner bli äldre gör att du mår dåligt eftersom det påminner dig om att du blir äldre.

10. Du har mycket mer positiva stunder i ditt förhållande än negativa. Några tecken på positiva stunder inkluderar:

  • du visar tillgivenhet för varandra.
  • du ber om ursäkt för de skadliga saker du kan säga eller göra.
  • du visar varandra empati.
  • ni är artiga mot varandra.

exempel på negativa stunder inkluderar:

  • dina diskussioner gör att du ofta känner dig frustrerad.
  • du väljer ofta på varandra.
  • många av dina konversationer förvandlas till argument.
  • ni beter er respektlöst mot varandra.
  • ni är fysiskt våldsamma med varandra.

11. Människor i framgångsrika relationer kan hantera konflikter produktivt. De är skickliga på att hålla tider av oenighet från att komma ur kontroll.

till exempel:

  • du kallar en time-out när dina känslor eskalerar.
  • du vet hur du lugnar dig.
  • du tar hand om att tala och lyssna icke-defensivt.
  • du tar hand om att validera den andras synvinkel, även om du inte håller med den.

par i mindre framgångsrika relationer tillåter konflikter att bli skadliga på följande sätt:

  • ni skyller på varandra.
  • du behandlar varandra respektlöst.
  • du förnekar ansvar för dina egna handlingar.
  • du blir så arg att du lämnar eller känslomässigt drar dig tillbaka.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.