ține – ți ochii deschiși (și urechile larg deschise)

conștientizarea înseamnă a ști ce se întâmplă în jurul tău, înseamnă a-ți înțelege propria experiență. Fără conștientizare și conștiință de sine, viziunea noastră este afectată, ne oferă o viziune sumbră sau nuanțată de trandafir, care nu este realitate. Și când luăm decizii bazate pe informații proaste? Înclinăm balanța împotriva noastră, ne bazăm pe noroc prost — și lucrurile astea se termină.
dacă căutați pe cineva cu abilități fantastice de mindfulness, găsiți cel mai apropiat copil de 4 ani. Copiii sunt groaznici când vine vorba de trecut și viitor, dar sunt fantastici chiar acum. Ceea ce văd, simt, aud și, desigur, ceea ce vor.
da, copilul conștient nu ajută atât de mult atunci când încerci să-i pui pantofii și să te urci în mașină. Dar îi încurajăm pe copii să-și exercite aceste abilități și abordări, cu I Spy, Cel mai simplu joc, care necesită concentrare și atenție la detalii. Ia un moment. Uită-te. Ce vezi?

desigur, nostru Adult, Profesional I Spy este mai sofisticat, chiar dacă se aplică aceleași principii.
când vă aflați într-o întâlnire, video sau fizic, acordați o atenție deosebită. Există dinamică la locul de muncă, există politică și luarea deciziilor dincolo de lucrurile pe care oamenii le spun cu voce tare. Există relații între sisteme, oameni și lucruri. Nu te fixa atât de mult pe propria contribuție încât uiți să o asculți cu adevărat pe a tuturor celorlalți.
creșterea conștientizării noastre, a sinelui și a celorlalți, este o abilitate la care lucrăm de-a lungul carierei noastre. Este ceva la care lucrăm în engleza de lucru. Conștientizarea provine din atenția concentrată, concentrarea și claritatea.
cu o mai mare conștientizare, ne sporim capacitatea de a vedea realitatea, cum sunt lucrurile cu adevărat — astfel încât atunci când un coleg sau un client vine la tine cu o „criză” sau „urgență”, o poți vedea cu o lentilă clară.
același lucru pentru propriile emoții sau dorințe. Uneori ajută, alteori rănesc. Creșterea gradului de conștientizare ne ajută să ne clarificăm percepția, propria noastră imagine a cât de urgente sunt lucrurile. Și apoi putem răspunde (și planifica pentru viitor) în consecință.
conștientizarea ne oferă informații. Iar intrarea auto-generată este intrarea de calitate. Când ne angajăm cu adevărat în munca noastră și în relațiile noastre de lucru, obținem o imagine mai bună, mai calmă, a trecutului, prezentului și viitorului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.