Prosta prawda: mity o cukrzycy obalone

cukrzyca jest jedną z najczęstszych chorób przewlekłych — i jedną z najbardziej niezrozumianych.

„nawet pacjenci, którzy starają się być dobrze poinformowani, mają błędne wyobrażenia na temat choroby”, mówi Fredric Kraemer, MD, profesor medycyny na Uniwersytecie Stanforda. „Ponieważ cukrzyca jest tak powszechna, Edukacja
jest ważna.”

oto prawda stojąca za niektórymi powszechnymi mitami o cukrzycy.

mit: cukrzyca typu 1 i typu 2 są takie same.

fakt: Oba typy są związane z insuliną, ale choroby są bardzo różne.

cukrzyca typu 1 to choroba autoimmunologiczna. organizm przestaje wytwarzać insulinę. Częściej diagnozuje się ją u dzieci. Od 5% do 10% osób z cukrzycą ma typ 1 i wymaga regularnych zastrzyków insuliny, aby pomóc ich organizmom przekształcić żywność w energię.

ludzie z typem 2 wytwarzają insulinę, ale komórki organizmu jej nie wchłaniają. Takie rzeczy jak otyłość i brak aktywności zwiększają ryzyko zachorowania na tę chorobę. Dieta i ćwiczenia mogą kontrolować typ 2, ale większość ludzi potrzebuje leków, czasami w tym insuliny.

mit: Jak mam cukrzycę to będę wiedział.

fakt: objawy związane z cukrzycą to częste Sikanie, nadmierne pragnienie, zmęczenie i niewyraźne widzenie. Możesz mieć niektóre z nich … albo wcale.

aby postawić diagnozę cukrzycy, lekarze dwa razy szukają poziomu cukru we krwi na czczo 126 mg/dL lub wyższego, który jest wystarczająco wysoki, aby zasygnalizować problem, ale nie wystarczająco wysoki, aby wywołać objawy.

jeśli masz więcej niż 45 lat, nadwagę lub wysokie ciśnienie krwi i cukrzycę w wywiadzie rodzinnym, Kraemer sugeruje badanie przesiewowe pod kątem choroby przez lekarza.

mit: jeśli masz nadwagę lub otyłość, cukrzyca typu 2 jest nieunikniona.

fakt: około 69% dorosłych Amerykanów ma nadwagę, ale mniej niż 10% populacji ma cukrzycę. Utrata wagi obniża ryzyko. Badanie przeprowadzone przez National Institutes of Health wykazało, że osoby, które straciły średnio 15 funtów i ćwiczyły przez 150 minut tygodniowo, obniżyły ryzyko cukrzycy typu 2 nawet o 58%.

mit: zbyt duża ilość cukru powoduje cukrzycę.

fakt: chociaż kilka badań wykazuje związek, cukier w słodyczach i soda może nie być problemem. „Dieta bogata w nie spowoduje, że osoba o normalnej wadze z normalnym poziomem insuliny rozwinie cukrzycę”, mówi Kraemer.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.