Co to's jak do daty, Gdy masz przewlekłą chorobę

randki nigdy nie jest łatwe. To nie pochodzi z przewodnikiem, który mówi, kiedy pocałować po raz pierwszy, lub kiedy jest za wcześnie, aby omówić swoje exes. I na pewno nie ma przewodnika, jak się umawiać, żyjąc z przewlekłą chorobą. Czy to przeciąganie tematu do potencjalnego partnera, pomagając partnerowi zrozumieć najlepszy sposób, aby cię wspierać, lub oferując partnerowi pomocne wskazówki, aby utrzymać własne zdrowie fizyczne i psychiczne, wspierając Cię, istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że Randki z przewlekłą chorobą trudne i, czasami, nawet przerażające, ale nie jest to rzadka sytuacja.

Zobacz więcej

według Narodowej Rady Zdrowia, od 2009 roku prawie 133 miliony Amerykanów, czyli nieco ponad 40% kraju, żyło z przewlekłą chorobą. Oczekuje się, że do 2020 r.liczba ta wzrośnie do 157 mln. Ponieważ liczba przewlekłych chorób nadal rośnie, ważne jest, aby ludzie w związkach, w których jeden lub obaj partnerzy mają przewlekłą chorobę, nauczyli się poruszać w tym dodatkowym wymiarze.

Gemma Boak od piątego roku życia choruje na łuszczycę. Jest teraz żoną i matką trójki dzieci i ma podcast zawierający wywiady na temat randek ze swoim stanem. Dla Boaka dorastanie z przewlekłą chorobą miało ” szczególne wyzwania.”Powiedziała Teen Vogue, że martwiła się, że ludzie nie chcą się z nią umawiać, jeśli znają „prawdę” o jej łuszczycy.

” najbardziej obawiałem się, że nikt nie będzie chciał mieć ze mną dzieci, ponieważ nie tylko Mój stan jest widoczny, ale ma również element genetyczny — więc dlaczego ktoś miałby mnie wybrać?”Boak powiedział. „Czułem się jak uszkodzony towar, jak przedmioty na półce dyskontowej w supermarkecie, ponieważ są skazy.”

Boak powiedział, że jest trochę krzywa uczenia się, gdy mówi ludziom o jej stanie. Często stawała się defensywna, jeśli jej partnerzy pytali o to, zanim była gotowa do dyskusji, ale w końcu zyskała pewność siebie, aby omówić swój stan wcześniej w związku.

„łatwo zapomnieć, że jesteśmy ciekawymi, pięknymi i urzekającymi ludźmi, którzy akurat mają schorzenie” – powiedziała. Jej rada dla innych, którzy chcą się umówić z przewlekłym stanem, to spisanie wszystkich rzeczy, które sprawiają, że jesteś wspaniały i przypomnienie sobie listy, gdy zaczynasz datę.

co do własnego związku, powiedziała, że komunikacja jest istotną częścią utrzymywania niechęci.

” mój partner wspiera mnie słuchając. Nie ma przewlekłej choroby, więc jej nie rozumie. Nie rozumie chronicznego zmęczenia, nie rozumie, jak czuje się swędzenie bez przerwy przez 36 dni. Mówię mu, czego potrzebuję, a on robi to, o co go proszę-powiedziała. „On wie, kiedy wybucham, że musi zrobić więcej i być bardziej wyrozumiały. Ważne jest również, aby wiedzieć, że źle jest czuć się winnym za poleganie na innych. Ludzie kochają nas za to, kim jesteśmy i pomogą nam przejść przez trudne czasy, ponieważ chcą, abyśmy znowu czuli się dobrze.”

licencjonowany psycholog kliniczny dr Andrea Bonior, który pracuje na wydziale Uniwersytetu Georgetown i pisze cotygodniową kolumnę na temat zdrowia psychicznego i relacji dla Washington Post, uważa, że partnerzy osób żyjących z przewlekłą chorobą mogą najlepiej wspierać swoich znaczących innych, w pełni kształcąc się w tej chorobie.

„szczególnie ważne jest, aby partner był na bieżąco z realiami stanu i podejmował inicjatywę, aby uczyć się na własną rękę, a nie padać ofiarą stereotypów lub mitów” – powiedziała Teen Vogue. „Pokazuje to również ich partnerowi, że się nie boją, że wytrzymają i że są gotowi naprawdę przejść ten spacer z nimi. Jednocześnie Słuchanie jest tak ważne — więc partner nigdy nie powinien zachowywać się tak, jakby wiedział więcej o chorobie niż jego partner. Jeśli przeczytają coś, co zaprzecza temu, co powiedział ich partner z warunkiem, nie powinni zachowywać się jak” ekspert”, ale zamiast tego muszą znaleźć sposób na włączenie tej innej opinii w pomocny, ciekawy sposób, a nie w sposób „wiem najlepiej”.”

Bonior zauważa, że wiedza, kiedy dać partnerowi przestrzeń, fizycznie lub emocjonalnie, jest również istotną częścią umawiania się z kimś z przewlekłą chorobą. To, powiedziała, wymaga podkreślonego znaczenia komunikacji w związku i poświęcenia się upewnieniu się, że komunikacja nie jest pomijana.

..EA dla komunikacji, aby spaść na uboczu, ponieważ partner bez choroby może czuć się, że to nie jest „właściwy czas”, aby wspomnieć o czymś innym, jeśli ich partner z chorobą przechodzi szczególnie trudny okres, lub partner bez choroby może mieć tendencję do poczucia winy, że chce porozmawiać o tym, co się dla nich dzieje”, wyjaśnił Bonior. „Ale jeśli dojdą do tego, że zbyt długo zakopują własne uczucia, wyrządzą tylko szkodę Związkowi.”

według Boniora wiele wspólnych „zasad” udanej komunikacji w związku może być stosowanych w związkach, w których jeden lub oboje partnerzy żyją z przewlekłą chorobą.

„używaj wypowiedzi „I”, które przekazują Twoje własne uczucia, zamiast oskarżać drugą osobę o konkretne rzeczy. Nie uogólniaj ani nie nadwyrężaj skarg ” – powiedział Bonoir. „Ale w tym konkretnym przypadku ważne jest również, aby nie popierać poczucia winy za stan, który zostaje nałożony na partnera. Możesz winić warunek, z którym oboje macie do czynienia jako zespół, nie obwiniając swojego partnera za ten warunek, co oczywiście wydaje się oczywiste, ale czasami taka postawa wycieka, nawet jeśli nie zamierzasz.”

To powiedziawszy, Bonior podkreślił znaczenie pamiętania o osobie jest znacznie więcej niż warunek żyją z; uczenie się „znaleźć równowagę między zwracając uwagę na stan versus po prostu życia życia z partnerem i nie czyniąc je czuć się jak to je definiuje” jest istotną częścią o zdrowy związek. „Są to przede wszystkim osoby, które mają chorobę, a nie tylko osoby dotknięte chorobą.”

ale zdrowie psychiczne i fizyczne partnera bez przewlekłej choroby jest równie ważne i powinno być tematem rozmowy między parami w podobnej sytuacji.

„troska o partnera jest tutaj szczególnie ważna, bardziej niż w przeciętnym związku, ponieważ równowaga opieki może czasami zmieniać się w kierunku wyczerpania” – powiedział Bonior. Zalecała stosowanie tradycyjnych technik samoopieki, w tym przyzwoitą ilość snu, ćwiczeń, socjalizacji, a nawet poświęcenie czasu na realizację własnych hobby, wśród wielu innych strategii.

„szczególnie dla tych partnerów, którzy czasami pełnią rolę opiekuńczą, może być kluczowe, aby stworzyć oazę dla siebie — nawet jeśli jest to tylko 10 minut dziennie medytacji, śmiechu, jogi lub spaceru” – powiedział Bonior. „Czas powinien należeć do nich i tylko do nich samych, a powodem, dla którego medytacja i techniki uważności w szczególności mogą być tak pomocne, jest to, że uziemią cię w chwili obecnej, sprawią, że będziesz bardziej świadomy tego, jak twoje ciało może przetwarzać stres, a także pomogą Ci mniej osądzać wszelkie negatywne uczucia, które możesz mieć, a zamiast tego wprowadzą Cię na ścieżkę współczucia dla siebie, co z kolei przypomina ci o wartości dbania o siebie.”

chociaż nie ma instrukcji, jak poruszać się w świecie randki żyjąc z przewlekłą chorobą, niewidoczne lub w inny sposób, istnieje wiele sposobów, aby upewnić się, że osoba widzisz jest świadomy swojego stanu i wie, jak cię wspierać. Z kolei upewnij się, że skontaktujesz się ze swoim partnerem, ponieważ dbałość o siebie i komunikacja są szczególnie ważne.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.