Hoe het tot op heden is als u een chronische ziekte heeft

daten is nooit eenvoudig. Het komt niet met een gids die je vertelt wanneer je voor de eerste keer moet kussen, of wanneer het te vroeg is om je exen te bespreken. En er is zeker geen gids over hoe om te daten terwijl het leven met een chronische ziekte. Of het nu gaat aansnijden van het onderwerp aan een potentiële partner, het helpen van uw partner begrijpen van de beste manier om u te ondersteunen, of het aanbieden van uw partner nuttige tips om hun eigen fysieke en mentale gezondheid te behouden, terwijl het ondersteunen van u, er is een verscheidenheid van factoren die kunnen maken dating met een chronische aandoening moeilijk en, soms, zelfs eng, maar het is niet een ongewone situatie.

Bekijk meer

volgens de nationale Gezondheidsraad leefden in 2009 bijna 133 miljoen Amerikanen, of iets meer dan 40% van het land, met een chronische aandoening. Verwacht wordt dat dit aantal tegen 2020 zal toenemen tot 157 miljoen. Als het aantal chronische aandoeningen blijft stijgen, is het belangrijk voor mensen in relaties waar een of beide partners heeft een chronische ziekte om te leren navigeren door deze toegevoegde dimensie.Gemma Boak leeft al sinds haar vijfde met psoriasis. Ze is nu een vrouw en moeder van drie kinderen en heeft een podcast met inbegrip van interviews over dating met haar toestand. Voor Boak, opgroeien met een chronische aandoening had ” speciale uitdagingen.”Ze vertelde Teen Vogue dat ze gebruikt om zich zorgen te maken over mensen die niet willen om haar te daten als ze wisten “de waarheid” over haar psoriasis.”My deepest fear was that no one would want to have children with me because not only is my condition visible, but it has also a genetic element-so why would anyone choose me?”Zei Boak. “Ik voelde me alsof ik beschadigde goederen was, zoals de items op de discount plank in de supermarkt omdat ze onzuiver zijn.”

Boak zei dat er een beetje een leercurve was bij het vertellen van mensen over haar toestand. Ze zou vaak vinden zichzelf steeds defensief als haar partners gevraagd over het voordat ze klaar was om het te bespreken, maar uiteindelijk kreeg ze het vertrouwen om haar toestand eerder in de relatie te bespreken.

“het is gemakkelijk om te vergeten dat we zijn interessant, mooi, en boeiende mensen die toevallig een medische aandoening hebben,” zei ze. Haar advies aan anderen op zoek naar datum met een chronische aandoening is om alle dingen die je geweldig te maken op te schrijven en jezelf te herinneren aan de lijst bij het begin van de datum.Wat haar eigen relatie betreft, zei ze dat communicatie een essentieel onderdeel is geweest om wrok te voorkomen.

” mijn partner ondersteunt me door te luisteren. Hij heeft geen chronische ziekte, dus hij snapt het niet. Hij begrijpt chronische vermoeidheid niet, hij begrijpt niet hoe jeuk 36 dagen lang non-stop aanvoelt. Ik vertel hem wat ik nodig heb, en hij doet wat ik van hem vraag,” zei ze. “Hij weet wanneer ik fladder dat hij meer moet doen, en meer begrip. Het is ook belangrijk om te weten dat het verkeerd is om je schuldig te voelen omdat je op anderen vertrouwt. Mensen houden van ons om wie we zijn, en ze zullen ons door de moeilijke tijden helpen omdat ze willen dat we ons weer goed voelen.”

gediplomeerd klinisch psycholoog Andrea Bonior, Ph. D., die werkt aan de faculteit van de Universiteit van Georgetown en een wekelijkse column schrijft over geestelijke gezondheid en relaties voor de Washington Post, is van mening dat partners van mensen met een chronische ziekte het beste hun significante anderen kunnen ondersteunen door zichzelf volledig te informeren over de aandoening.

“het is vooral belangrijk dat een partner op de realiteit van de aandoening en het initiatief nemen om te leren op hun eigen, en niet ten prooi vallen aan stereotypen of mythen,” vertelde ze Teen Vogue. “Dit laat hun partner ook zien dat ze niet bang zijn, dat ze het vol zullen houden, en dat ze bereid zijn om echt deze wandeling met hen te lopen. Tegelijkertijd is luisteren zo belangrijk — dus de partner mag nooit doen alsof ze meer over de aandoening weten dan hun partner. Als ze iets lezen dat in tegenspraak is met wat hun partner met de aandoening heeft gezegd, moeten ze niet handelen als de “expert,” maar moeten in plaats daarvan een manier vinden om die andere mening op te nemen in een behulpzame, nieuwsgierige manier, in plaats van een ‘ik weet het best’ manier.”

Bonior merkt op dat weten wanneer je partner ruimte moet geven, fysiek of emotioneel, ook een belangrijk deel is van het daten met iemand met een chronische aandoening. Dit, zei ze, vereist een benadrukt belang op communicatie binnen de relatie en een toewijding om ervoor te zorgen dat de communicatie niet over het hoofd wordt gezien.

” het is…eas voor communicatie te vallen door de weg, als de partner zonder de aandoening kan het gevoel dat het niet het ‘juiste moment’ om iets anders te brengen als hun partner met de aandoening gaat door een bijzonder moeilijke tijd, of de partner zonder de ziekte kan de neiging om zich schuldig te voelen voor willen praten over wat er gaande is voor hen,” Bonior uitgelegd. “Maar als ze op het punt komen om hun eigen gevoelens te lang te begraven, zullen ze alleen maar schade toebrengen aan de relatie.”

volgens Bonior kunnen veel van de gemeenschappelijke “regels” voor succesvolle relatiecommunicatie worden gebruikt in relaties waarbij één of beide partners met een chronische ziekte leven.

“Gebruik’ I ‘ statements die je eigen gevoelens overbrengen in plaats van de andere persoon van specifieke dingen te beschuldigen. Niet te generaliseren of te personaliseren klachten, ” Bonoir zei. “Maar in dit specifieke geval, het is ook belangrijk om niet te onderschrijven een gevoel van schuld over de aandoening die op de partner wordt gezet. U kunt de schuld geven aan de aandoening die u beiden te maken hebben met als een team zonder de schuld van uw partner voor het hebben van de aandoening, die lijkt vanzelfsprekend, natuurlijk, maar soms die houding sijpelt uit, zelfs als je niet van plan het.”

Dat gezegd hebbende, benadrukte Bonior het belang van het onthouden van een persoon is veel meer dan de conditie waarmee ze leven; het leren om “de balans te vinden tussen aandacht besteden aan de conditie versus gewoon leven met je partner en hen niet het gevoel geven dat het hen definieert” is een essentieel onderdeel van het hebben van een gezonde relatie. “Ze zijn in de eerste plaats een persoon die toevallig een ziekte heeft, in plaats van gewoon een persoon die door een ziekte is getroffen.”

maar de geestelijke en lichamelijke gezondheid van de partner zonder chronische aandoening is net zo belangrijk en moet een onderwerp van gesprek zijn onder paren in een vergelijkbare situatie.

“zelfzorg voor de partner is hier bijzonder belangrijk, meer dan in de gemiddelde relatie, omdat de balans van zorg af en toe kan buigen in de richting van uitputting,” Bonior zei. Ze adviseerde gebruik te maken van de traditionele zelfzorg technieken, waaronder een fatsoenlijke hoeveelheid slaap, lichaamsbeweging, socialisatie, en zelfs de tijd nemen om uw eigen hobby ‘ s na te streven, onder vele andere strategieën.

” vooral voor deze partners die soms een verzorgende rol spelen, kan het cruciaal zijn om een oase voor zichzelf te ontwikkelen — zelfs als het slechts 10 minuten per dag meditatie, gelach, yoga of een wandeling is, ” zei Bonior. “De tijd moet van hen zijn en alleen van hen, en de reden dat meditatie en mindfulness technieken in het bijzonder zo nuttig kunnen zijn, is dat ze je aarden in het huidige moment, je meer bewust maken van hoe je lichaam stress kan verwerken, en ook helpen je minder oordelen over eventuele negatieve gevoelens die je zou kunnen hebben en in plaats daarvan krijg je op een pad van zelfmedelijden, die op zijn beurt herinnert u aan de waarde van het verzorgen van jezelf.”

hoewel er geen handleiding is om door de wereld van daten te navigeren terwijl je leeft met een chronische aandoening, onzichtbaar of anderszins, zijn er genoeg manieren om ervoor te zorgen dat de persoon die je ziet zich bewust is van je conditie en weet hoe je je kunt ondersteunen. Zorg er op je beurt voor dat je contact opneemt met je partner, want vooral zelfzorg en communicatie zijn van vitaal belang.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.