Heat and type 1 Diabetes

Opmerking: Dit artikel maakt deel uit van onze bibliotheek van bronnen in het dagelijks leven. Voor meer informatie over de vele dingen die van invloed zijn op uw gezondheid en dagelijks beheer van Type 1, bezoek hier.

of het nu gaat om warme zomertemperaturen of een tropische vakantie, het is belangrijk dat iedereen op zijn hoede is voor de hitte en de verschillende effecten die deze kan hebben op ons lichaam. Heeft u ooit gemerkt dat uw bloedsuiker stijgt of snel daalt bij hoge temperaturen? Veel mensen met type 1 diabetes lopen in dit probleem en zijn verbijsterd over waarom. Warmte kan veel meer invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel dan u zich realiseerde! Het nauwlettend in de gaten houden van je BG wordt nog belangrijker in gebieden met hogere temperaturen.

hier zijn een aantal mogelijke verklaringen voor de rol van de warmte in fluctuaties van de bloedsuikerspiegel, en enkele factoren om in gedachten te houden terwijl u geniet van uw zomer plezier in de zon met Type 1!

hoge bloedsuikerspiegel

warmte kan de bloedsuikerspiegel gemakkelijk doen stijgen als we niet goed gehydrateerd zijn. Wanneer het lichaam is uitgedroogd, bloedglucose wordt meer geconcentreerd als gevolg van de afname van de bloedstroom door de nieren. Dit maakt het voor de nieren veel moeilijker om overtollig glucose uit de urine te verwijderen.

hoe het te repareren? Pas de insulinedoseringen aan volgens de instructies van een arts, en het belangrijkste is dat u veel water drinkt!

lage bloedsuikerspiegel

het is bekend dat de bloedglucosespiegels dalen in de hitte – vooral in combinatie met lichaamsbeweging. Waarom is dit?

warmte kan ervoor zorgen dat de bloedvaten van het lichaam uitzetten, wat op zijn beurt de insulineabsorptie kan versnellen en mogelijk kan leiden tot hypoglykemie. Dit kan verergeren bij inspanning als gevolg van de verhoogde bloedtoevoer naar bepaalde gebieden, vooral als insuline in de benen wordt geïnjecteerd. Bedenk ook dat hot tubs/jacuzzi ‘ s of warme douches / baden hetzelfde effect kan hebben, wat leidt tot hypoglykemie.

droge warmte vs. vochtigheid

het is belangrijk om gehydrateerd te blijven en de BG-waarden nauwlettend te volgen bij zowel vochtig als droog weer. Zweet verdampt echter gemakkelijker in droge hitte waardoor het lichaam zichzelf op natuurlijke wijze kan afkoelen, terwijl zweet in vochtigheid heel langzaam verdampt. Door variabelen zoals de warmte-index, voelt de warmte overdreven in vochtige klimaten.

alle dranken zijn niet gelijk aan

Water is altijd de beste optie om uzelf gehydrateerd te houden bij hoge temperaturen, maar dranken zoals niet-cafeïnehoudende kruidenthee zijn ook effectief.

dranken die als diuretica fungeren of die een hoog cafeïne-of natriumgehalte hebben, kunnen u daadwerkelijk uitdrogen (wat kan leiden tot BG-storingen!)

enkele voorbeelden zijn::

  • Alcohol
  • frisdranken en de meeste energiedranken
  • koffie
  • melk
  • cafeïnehoudende thee

sportdranken zoals Gatorade kunnen effectief zijn, maar let op het hoge suikergehalte en reserveer die zware koolhydraten misschien voor een lage bloedsuikerspiegel.

soortgelijke symptomen

de symptomen van warmte-uitputting en hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) kunnen zeer vergelijkbaar aanvoelen! Het is belangrijk om je BG niveaus te controleren, zelfs als je denkt dat je gewoon de effecten van de hitte voelt.

Symptomen van beide scenario ‘ s kan zijn:

  • Zweten
  • Trillen
  • Duizeligheid
  • Lethargie
  • Wazig zien
  • Honger
  • Prikkelbaarheid

Warmte kunnen knoeien met medicijnen

Als insuline wordt blootgesteld aan extreme hitte te lang, het zal niet langer doeltreffend zijn, die zeker zou leiden tot de bloedsuiker pieken! De warmte kan ook de effectiviteit van benodigdheden zoals teststrips en BG-meters veranderen. Zorg ervoor dat u de etiketten op al uw benodigdheden controleert op specifieke temperatuurvereisten.

lees koud weer en type 1 Diabetes, navigeren op de BBQ met type 1 Diabetes en uw type 1 Gids Voor muziekfestivals.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.