Heat Og Type 1 Diabetes

Merk: denne artikkelen er en del av Vårt Daglige liv bibliotek av ressurser. For å lære mer om de mange tingene som påvirker helsen din og den daglige styringen Av Type 1, besøk her.

enten du opplever varme sommertemperaturer eller en tropisk ferie, er det viktig for alle å passe på varmen-og de ulike effektene det kan ha på kroppene våre. Har du noen gang lagt merke til at blodsukkeret ditt enten skyter eller faller raskt i alvorlige temperaturer? Mange mennesker Med Type 1 diabetes går inn i dette problemet og har blitt forvirret om hvorfor. Varme kan ha mye mer innvirkning på blodsukkernivået enn du skjønte! Å holde øye med BG blir enda viktigere når du er i områder med høyere temperaturer.

her er noen mulige forklaringer på varmens rolle i blodsukkersvingninger, og noen faktorer å huske på mens du nyter sommermoro i solen Med Type 1!

Høyt blodsukker

Varme kan pigge blodsukkernivået lett hvis vi ikke er riktig hydrert. Når kroppen er dehydrert, blir blodsukker mer konsentrert på grunn av nedgangen i blodstrømmen gjennom nyrene. Dette gjør det mye vanskeligere for nyrene å fjerne overflødig glukose fra urinen.

hvordan fikse det? Juster insulindoser som instruert av en medisinsk faglig, og viktigst drikke rikelig med vann!

Lavt blodsukker

Blodsukkernivået har vært kjent for å stupe i varmen-spesielt når kombinert med trening – Hvorfor er dette?

Varme kan føre til at kroppens blodkar utvides, noe som igjen kan øke insulinabsorpsjonen og potensielt føre til hypoglykemi. Dette kan gjøres verre når du trener på grunn av økt blodgass til visse områder, spesielt hvis insulin injiseres i bena. Vurder også at badestamper / boblebad eller varme dusjer / bad kan ha samme påvirkning, noe som fører til hypoglykemi.

Tørr varme vs fuktighet

DET er viktig å holde seg hydrert og nøye overvåke BG nivåer i både fuktig og tørt vær. Svette fordamper imidlertid lettere i tørr varme, slik at kroppen kan kjøle seg naturlig, mens svette i fuktighet fordamper veldig sakte. På grunn av variabler som varmeindeksen, føles varmen overdrevet i fuktige klima.

alle drikker er ikke skapt like

Vann Er alltid Det beste alternativet for å holde deg hydrert i høye temperaturer, men drikker som ikke-koffeinholdige iste urtete er også effektive.

Drikker som fungerer som diuretika eller som har høyt koffein-eller natriuminnhold, kan faktisk dehydrere deg (noe som kan føre til BG-funksjonsfeil!)

noen eksempler er:

  • Alkohol
  • Brus og de fleste energidrikker
  • Kaffe
  • Melk
  • Koffeinholdig te

Sportsdrikker som Gatorade kan være effektive, men pass opp for høyt sukkerinnhold og kanskje reservere de carb tunge drikker for lavt blodsukker.

Lignende symptomer

symptomene på varmeutmattelse og hypoglykemi (lavt blodsukker) kan føles veldig like! Det er viktig å sjekke BG nivåer selv om du tror at du bare føler effekten av varmen.

Symptomer på begge scenarier kan omfatte:

  • Svette
  • Shakiness
  • Svimmelhet
  • Sløvhet
  • Sløret syn
  • Irritabilitet

Varme kan tukle med medisiner

hvis insulin blir utsatt for ekstrem varme for lenge, vil det bli ineffektivt, Noe Som Sikkert Ville Føre Til Blodsukkerpigger! Varmen kan også endre effektiviteten av forsyninger som teststrimler og bg-målere. Pass på å sjekke etikettene på alle forsyninger for spesifikke temperaturkrav.

Les Kaldt Vær Og Type 1 Diabetes, Navigere BBQ Med Type 1 Diabetes og Din Type 1 Guide Til Musikkfestivaler.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.