när kärlek inte räcker: 8 sätt vi tillåter relationer att blekna

relationer börjar nästan alltid med vilda, head-over-heels känslor av hängivenhet. På egen hand är dock kärlek inte tillräckligt. Tamara Star avslöjar åtta gemensamma hinder mellan oss och långvarig passion.

min kärlek och hur man inte förlorar saften.

Ah … kärlek. Uppenbarligen en varm och knepigt ämne—och medan jag håller med om att god kärlek tar tid och ansträngning, jag vet också att kärleken faller sönder när bollen blir tappade i åtta vanliga sätt.

vi säger alla att vi vill ha det; men när vi hittar det, varför är det så jävla svårt att behålla det? Här är åtta sätt som vi oavsiktligt förstör kärlek:

1. Skumma över tidigare smärta.

den här är en biggie. När vi passerar 16 års ålder är sannolikheten för att uppleva skada, besvikelse eller förrådd 100%. Att inte ta sig tid att känna smärtan från vårt förflutna håller den levande och närvarande i här och nu. Vi kanske älskar den vi är med, men vi projicerar också över dem.

när vi har gammal smärta som inte har bearbetats, bär vi den in i vårt nuvarande förhållande. Du kan inte skumma över eller positivt tänka dig ut ur känslomässig smärta, och när vi försöker fylla våra känslor, hittar vi ett sätt att få vår nuvarande partner att betala för andras tidigare synder eftersom smärta vill behandlas. Ta hand om ditt förflutna så att din nuvarande kan vara lycklig.

2. Övertänkande allt.

kom ihåg frasen”förlamning genom analys”? Övertänkande och överanalyserande någons varje ord, rörelse eller avsikt dödar någon chans till intimitet eller anslutning.

att oroa sig och försöka lista ut någons avsikt kontra att ta dem till nominellt värde är ett tecken på att känslomässigt fungera från det förflutna i ett försök att vara säker i nuet. Det är hyper vaksamhet när det är bäst och det bästa, tar fram ditt värsta. Även om din nuvarande älskare har skadat dig tidigare, förväntar sig att de skadar dig igen garanterar nästan att de kommer att göra det eftersom du är hyperkänslig kontra avslappnad och närvarande. Kom ihåg att vi ser vad vi förväntar oss att se—stanna i nuet.

3. Skydda dig själv känslomässigt.

att hålla en fot ut emotionellt för att skydda dig bara om saker inte fungerar är som att försöka konsekvent köra 65 mph medan du knackar på bromsen varannan minut. Du kommer inte att komma någonstans i kärlek genom att hålla tillbaka. Säker, respektera dina egna gränser, men kom ihåg att bli kär är just det—fritt fallande. Alltför ofta upplever vi ont och släpper aldrig riktigt igen. Ta bort foten från bromsen och lita på.

4. Förvirrande drama-fri med självbelåtenhet.

vi är alla överens om att ett dramafyllt förhållande är dåligt, medan det är bra att känna en känsla av säkerhet i kärlek-eller hur? Tyvärr blir det för lätt att falla i självkänsla när vi inte känner oss mentalt utmanade eller medvetna om något behov av att vara på tårna. Det finns en balans mellan säkerhet och självbelåtenhet.

att ta för givet att du har någon för alltid och glömmer att slå på den charm och uppmärksamhet du ger mot andra främjar känslor av självbelåtenhet, tristess och tas för givet. Det tar två att göra den heta passionerade dansen av tango, släpp inte din partners hand och förvänta dig att de fortsätter att dansa för dig.

5. Sluta göra ögonkontakt.

ögon är själens fönster.

låt oss inse det, livet är upptagen och med tiden blir det lite för lätt att navigera att komma ut ur huset på morgonen utan att ens få ögonkontakt med den vi älskar. Det kan låta litet, men ögonkontakt är intim. Intimitet i sovrummet börjar med intim kontakt hela dagen. Titta på varandra.

6. Antag att du känner din partner inifrån och Ut.

även om du träffades vid födseln, tillbringade varje dag tillsammans och har pratat i timmar, finns det inget sätt att veta allt om en annan människa. Vi är alla individer med individuella tankar, uppfattningar och känslomässiga upplevelser.

människor förändras över tiden, så antar inte att din partners förhoppningar, drömmar och önskningar inte har—fortsätt att lära känna din partner som om du inte gör det, för sanningen är att det inte är möjligt att veta allt om varandra oavsett hur länge du har varit tillsammans.

7. Glöm att det förflutna inte motsvarar framtiden.

oavsett om du har blivit skadad av en annan eller skadad av din nuvarande partner, är det inte förhandlingsbart att vara kvar i nuet när det gäller kärlek. Det förflutna motsvarar inte framtiden. Det har aldrig och det kommer aldrig. Ha en relation med personen framför dig nu, inte spöket från igår.

8. Sluta röra.

de två största influenserna på vår sexdrift kommer från vår hud och vår hjärna. Relationer är heta i början eftersom vi rör och kysser, samt att prata och ifrågasätta varandra—ständigt. Stimulering av hjärnan blev täckt i # 6 ovan, så låt oss gå vidare till beröring.

allteftersom tiden går, alltför många par få lata om beröring utan någon särskild anledning. När vi rör den vi älskar produceras hormonet oxytocin och ger en enorm möjlighet till anslutning. Oxytocin är ett helvete av ett kraftfullt kärleksläkemedel. Att prata stimulerar hjärnan, medan beröring stimulerar allt annat. Rör vid varandra (mycket).

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.