이 관계 퀴즈를 가져 가라|커플 상담 동료

1. 성공적이고 오래 지속되는 관계에있는 사람들은 관계에 완전히 투자합니다. 그들은 부모,형제 자매 및 기타 친척들과 긍정적 인 관계를 맺고 있지만 지나치게 관여하지는 않습니다. 가족과 건강한 관계가 있다는 몇 가지 징후(너무 가깝지 않고 너무 멀지 않음)는 다음과 같습니다:

  • 초대 할 때 가족이 방문합니다.
  • 그들의 방문은 만족 스럽습니다.
  • 전화로 가족과 대화하는 빈도에 만족합니다.
  • 가족 구성원은 요청을받을 때 조언을 제공합니다.

다음은 귀하의 가족이 귀하의 삶에 지나치게 관여하고 있다는 징후입니다. 이것은 시간이 지남에 따라 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다.

  • 가족이 너무 자주 방문합니다.
  • 그들은 너무 오래 머물러 있습니다.
  • 너무 자주 전화합니다.
  • 그들은 원치 않는 조언을 제공합니다.
  • 그들은 반복적으로 예고없이 떨어집니다.

2. 성공적인 관계에있는 사람들은 부부로서 자신의 정체성을 가지고 있습니다. 관계안에 공생 그리고 독립 모두의 감각 있는다. 부부로서 정체성을 개발 한 경우 다음과 같은 것들이 사실 일 가능성이 큽니다:

  • 당신은 서로에 대해 충성을 느낍니다.
  • 서로 잘 들어라.
  • 당신은 서로의 역사를 알고 있습니다.
  • 당신은 서로의 기분과 신체 언어에 관심을 지불합니다.
  • 당신은 당신의 생각과 감정을 공유 할 수 있습니다.
  • 당신은 서로 개인 공간을 허용하고 침입하지 않습니다.
  • 당신은 서로를 분리되고 자율적 인 사람들로 존중합니다.

부부로서의 정체성이 완전히 발달하지 않았다면 다음과 같은 징후를 인식 할 것입니다:

  • 당신은 때때로 서로에 대해 불충실합니다.
  • 서로 잘 듣지 않는다.
  • 당신은 서로의 과거에 대해 많이 알지 못합니다.
  • 당신은 서로의 기분과 신체 언어를 무시합니다.
  • 당신은 당신의 생각과 감정을 당신 자신에게 간직합니다.
  • 당신은 때때로 서로의 사적인 공간을 침범합니다.
  • 당신이 같은 집에서 살 수 있지만,때로는 평행 한 삶을 사는 것처럼 보입니다.

3. 아이들을 관계에 데려 오는 것은 그것을 근본적으로 바꿉니다. 자녀를 둔 커플은 그들을 그들의 관계에 성공적으로 통합하는 법을 배웁니다. 긍정적 인 징후는 다음과 같습니다:

  • 너는 너가 너의 아이의 필요다음에 너의 자신의 필요를 두어야 하는 시간 있는 것을 받아들인다.
  • 당신은 감정적으로 서로 연락을 유지하고 관계를 육성하기 위해 최선을 다하고 있습니다.
  • 당신은 두 사람이 함께 혼자 시간을 보낼 수 있도록 매주 시간을 따로 설정합니다.

다음 징후는 자녀가 귀하의 관계에 완전히 통합되지 않았 음을 나타냅니다:

  • 너는 너가 너의 자신앞서서 너의 아이 필요를 둬야 하는 시간을 원망한다.
  • 너는 너의 아이에 지나치게 집중한다.
  • 당신은 감정적으로 서로 접촉을 잃었다.
  • 당신은 당신의 파트너와 혼자있을 시간을 거의 찾지 못합니다.

4. 위기와 삶의 전환은 모든 관계에 도전합니다. 직업 상실,가족 사망,심각한 사고 또는 기타 중요한 사건은 모든 관계를 테스트 할 수 있습니다. 당신의 관계가 삶의 위기와 전환을 성공적으로 탐색 한 경우 다음 진술이 사실 일 가능성이 큽니다:

  • 당신은 위기와 함께 오는 스트레스에 대해 서로를 비난하지 않습니다.
  • 당신은 팀으로 어려운시기에 직면 해있다.
  • 당신은 감정적으로 서로를 지원할 수있는 방법을 찾습니다.
  • 당신은 위기가있을 때 서로 관점을 유지하는 데 도움이됩니다.
  • 당신은 위기의 시간 동안 외부 지원을 추구(친구와 가족에게 이야기,카운슬러를보고,기타.).

위기와 삶의 전환이 당신의 관계에 해를 끼쳤다면,당신은 아마도 어려운시기에 다음을 경험했을 것입니다:

  • 한 파트너는 감정적으로 다른 파트너를 포기하는 것 같습니다.
  • 한 파트너가 다른 파트너를 비난합니다.
  • 한 파트너는 극도로 화가 나거나 걱정하거나 불안해집니다.
  • 당신은 당신을 도울 수있는 사람들의 지원을 구하지 않습니다.

5. 성공적인 관계는 분노,갈등 및 차이를 안전하게 표현할 수있는 안전한 장소입니다. 각 파트너는 자신의 견해를 가지고 표현할 수 있습니다. 다음 징후는 이것이 사실임을 나타냅니다:

  • 너는 심각한 충돌이 있었다 그러나 너는 그들을 너의 관계를 손상하는 허용하지 않았다.
  • 당신은 자신의 입장을 고수하는 다른 사람의 권리를 존중합니다.
  • 분노는 불편할 수도 있지만,분노는 삶의 일부라는 것을 받아들인다.

갈등을 표현하는 것이 안전하지 않은 관계에서는 다음과 같은 것들이 사실입니다:

  • 당신의 갈등은 당신의 관계에 해를 끼쳤습니다.
  • 당신은 많은 것에 대해 동의하지 않지만 결코 그것에 대해 이야기하지 않습니다.
  • 둘 다 상대방을 협박하여 당신의 관점에 동의하게 하려고 한다.
  • 분노는 당신이 그것을 피할 정도로 불편합니다.
  • 당신이 화가 될 때 무엇을 할 것인가에 제한이 없습니다.

6. 성공적인 장기적인 관계는 긍정적 인 성적 요소를 가지고 있습니다. 파트너는 직장과 가족의 요구로부터 성적 관계를 보호하기 위해주의를 기울입니다. 그러한 관계의 징후는 다음과 같습니다:

  • 당신은 때때로 성적 욕구의 수준이 다르지만 서로의 변화하는 욕구 수준을위한 공간을 마련합니다.
  • 당신은 변화하는 성적 욕망과 감정에 대해 서로 정직합니다.
  • 당신은 당신의 성적 관계를위한 시간을 따로 설정하고 개인 정보를 보호합니다.

성적 관계가 만족스럽지 않으면 다음 진술이 사실입니다:

  • 섹스에 대해 이야기하기가 어렵습니다.
  • 섹스는 전장과 같다.
  • 당신은 섹스 할 시간이 없습니다.

7. 성공적인 파트너는 웃음과 즐거운 시간을 공유하고 상호 이익을 유지하기 위해 노력합니다. 예를 들어:

  • 당신은 함께 재미를.
  • 당신은 서로를 웃게 만듭니다.
  • 당신은 서로 흥미로운 찾을 수 있습니다.
  • 당신은 각자 자신의 이익을 추구합니다.

관계가 부실 해지면 다음과 같이 설명하는 경향이 있습니다:

  • 당신은 거의 더 이상 함께 재미 없다.
  • 당신이 함께있을 때 당신은 많이 웃지 않는다.
  • 당신은 서로 지루합니다.
  • 당신은 함께 시간을 보내는 것을 피합니다.
  • 당신은 몇 공유 이익이.

8. 마지막 관계는 당신이 당신의 경비를 실망하고 취약 할 수있는 안전한 장소입니다. 너는 너를 위로하,격려하기 위하여 너가 다른 사람에 셀 수 있는다 것 을 있있다. 이것이 사실이라면 다음과 같이 설명 할 수 있습니다:

  • 그것은 당신이 당신의 파트너와 함께있을 때 취약 괜찮습니다.
  • 당신은 서로를 이해합니다.
  • 서로 격려하십시오.
  • 서로의 기분에 주의를 기울이고 상대방이 궁핍해 보일 때 반응한다.

당신의 관계는 매우 안전한 장소가 아닌 경우,다음 아마 사실이다:

  • 당신의 관계에서 가난하고 취약한 것은 안전하지 않습니다.
  • 당신은 서로의 감정적 예비를 배출합니다.
  • 당신은 서로의 기분에 관심을 지불하지 않습니다.
  • 당신이 무언가에 대해 걱정할 때,당신은 당신의 파트너에게 말하지 않습니다.
  • 당신은 당신의 파트너와 함께있을 때 자신에 대해 더 나쁜 느낌.

9. 성공적인 장기적인 관계를 가진 사람들은 나이가 들더라도 서로에 대해 낭만적이고 이상 주의적입니다. 이 같은 관계의 징후 중 일부입니다:

  • 당신은 당신의 파트너와 사랑에 빠졌을 때의 좋은 추억을 가지고 있습니다.
  • 당신은 당신의 관계에서 어려운시기를 통해 가벼운 마음이 될 수 있습니다.
  • 당신은 당신의 파트너와 함께 나이가 성장하는 것이 기쁘다.

당신이 당신의 관계의 로맨스의 일부를 잃은 경우,당신은이 진술에 동의 할 가능성이 있습니다:

  • 두 사람이 처음 사랑에 빠진 날을 거의 기억할 수 없습니다.
  • 당신의 기억의 대부분은 어려운시기에 관한 것입니다.
  • 당신의 파트너가 나이가 성장하는 것을 보는 것은 당신이 나이가 성장하고 있음을 생각 나게하기 때문에 기분이 좋지 않습니다.

10. 당신은 부정적인 것보다 당신의 관계에서 훨씬 더 긍정적 인 순간을 가지고 있습니다. 긍정적 인 순간의 몇 가지 징후는 다음과 같습니다:

  • 당신은 서로에 대한 애정을 보여줍니다.
  • 당신은 당신이 말하거나 할 수있는 상처 것들에 대해 사과.
  • 당신은 서로 공감을 보여줍니다.
  • 당신은 서로 예의입니다.

부정적인 순간의 예는 다음과 같습니다:

  • 당신의 토론은 종종 좌절감을 느끼게합니다.
  • 당신은 종종 서로를 선택합니다.
  • 많은 대화가 논쟁으로 바뀝니다.
  • 당신은 서로에 대해 무례하게 행동합니다.
  • 당신은 서로 육체적으로 폭력적입니다.

11. 성공적인 관계에있는 사람들은 갈등을 생산적으로 관리 할 수 있습니다. 그들은 통제에서 얻기에서 불화의 시간을 지키기에 숙련된다.

예:

  • 감정이 고조되면 타임아웃을 부른다.
  • 당신은 자신을 진정하는 방법을 알고 있습니다.
  • 당신은 비 방어 적으로 말하고 듣기 위해주의를 기울입니다.
  • 당신은 당신이 동의하지 않는 경우에도,다른 사람의 관점을 확인하기 위해주의를 기울입니다.

덜 성공적인 관계에있는 부부는 다음과 같은 방법으로 갈등을 해칠 수 있습니다:

  • 당신은 서로를 비난.
  • 당신은 서로를 무례하게 대합니다.
  • 자신의 행동에 대한 책임을 부인합니다.
  • 당신은 너무 화가 나서 떠나거나 감정적으로 철회합니다.

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