성장하는 당뇨병의 일부가되는 것을 피하는 방법’전염병’

당뇨병을 앓고있는 미국인의 급속한 성장은 전염병 비율에 도달했습니다. 미국 인구의 약 10%가 당뇨병을 앓고 있으며,이 나라에서 7 번째 주요 사망 원인이라고 미국 당뇨병 협회는 말합니다. 마찬가지로 무서운,당뇨병을 가진 미국인의 28%는 심지어 그들이 그것을 알고하지 않습니다.

“당뇨병의 놀라운 상승은 비만 및 인구 고령화의 대규모 증가 속도 기인할 수 있다”발 전문의 윈디 콜,어 아후자 의료 센터의 상처 치료 클리닉의 의료 책임자는 말한다. “당뇨병은 그것으로 엄청난 신체적,정서적,재정적 인 피해를 운반합니다. 그리고 우리는 전 당뇨병 이고 또는 타입-2 당뇨병이 있는 미국 사람의 전체 세그먼트를,나이 18 이상 보고 있다.”

당뇨병은 사람의 혈액에 인슐린이 부족하거나 신체가 생산하는 인슐린을 사용하는 데 문제가있을 때 발생하는 상태입니다. 경고 표시 및 현상은 다음을 포함합니다:

  • 과도한 갈증
  • 기아
  • 피로
  • 잦은 배뇨
  • 체중 감소
  • 발의 따끔 거림 또는 무감각
  • 흐린 시력

혈당이 매우 높은 사람들은 빠른 호흡,건조한 피부,과일 호흡 및 메스꺼움을 경험할 수 있습니다.

사람들을 당뇨병 발병 위험에 빠뜨리는 요인은 다음과 같습니다:

  • 상체 영역과 허리 둘레에 과도한 지방을 운반
  • 비만
  • 제 2 형 당뇨병이있는 부모,형제 또는 자매가있는 경우
  • 신체 활동
  • 임신성 당뇨병(임신 중 당뇨병)이 있거나 체중이 9 파운드 이상인 아기를 출산하는 경우
  • 아프리카 계 미국인,히스패닉/라틴계 미국인,아메리칸 인디언 또는 알래스카 원주민

당뇨병 검사를 받고 질병이있는 경우 치료를 따르는 것이 장기적인 건강에 중요하다고 콜 박사는 말합니다.

“당뇨병은 천천히 진행되며 일찍 잡히면 심각한 건강 문제를 예방하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다.”라고 콜 박사는 말합니다.

당뇨병은 재발 성 감염 및 궤양,신경 손상,발 마비,실명,피부 문제,신부전,심장병,뇌졸중 및 괴저와 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으며,이로 인해 사지 절단이 발생할 수 있다고 그녀는 말합니다.

이러한 건강 문제로 인해 당뇨병 환자의 기대 수명이 단축되었습니다.

당뇨병으로 인한 합병증 예방 방법

좋은 소식은 당뇨병 전 진단을 받거나 당뇨병을 앓고 있다면 당뇨병 합병증의 발병을 지연 시키거나 예방할 수있는 생활 방식을 바꿀 수 있다는 것입니다. 콜 박사는 이러한 포함 말한다:

  • 건강한 체질량 지수 유지. 체중 감량 2.2 파운드마다 당뇨병 위험이 16%감소합니다.
  • 저지방 식단을 섭취하십시오. 과일,채소,통 곡물,견과류,살코기,생선 및 닭고기로 접시를 채 웁니다.
  • 특정 음식을 피하십시오. 가공되고 정제 된 탄수화물과 포화 지방과 설탕이 풍부한 식품은 피해야합니다.
  • 수분 유지. 설탕 달게 한 음료를 건너뛰고 물 하루종일 마시십시오.
  • 매일 운동. 소파에서 벗어나 신체가 인슐린을 더 효율적으로 사용하는 데 도움이되는 정기적 인 신체 활동에 참여하십시오.
  • 스트레스를 줄입니다. 진정하는 방법을 배우십시오. 긴장 반응은 혈당 농도를 증가하는 호르몬의 방출을 방아쇠를 당깁니다.
  • 전체 밤의 휴식을 가져옵니다. 수면 부족은 비만을 유발하여 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 자기 관리에 헌신하십시오. 정기적으로 의사를 만나 처방 된 약을 놓친 적이 없습니다.

당뇨병이 환자의 발과 전반적인 건강에 어떤 영향을 미치는지 본 콜 박사는이 문제에 대한 빛을 비추는 것에 대해 강조하고있다.

“당뇨병 환자의 수는 현재 높지만,사람들이이 질병이 얼마나 심각한 지 이해하지 못하고 성장하는 전염병의 일부로부터 자신을 보호하기위한 조치를 취하지 않으면 향후 몇 년 동안이 숫자가 급증 할 것입니다.”라고 그녀는 말합니다.

관련 링크

박사와의 약속 요청 콜 또는 다른 대학 병원 의사 온라인.

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