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暑い夏の気温や熱帯の休暇を経験しているかどうかにかかわらず、誰もが熱とそれが私たちの体に与える様々な影響に注意することが重要です。 あなたは今まであなたの血糖値のいずれかスパイクまたは厳しい温度で急速に低下に気づいたことがありますか？ 1型糖尿病を持つ多くの人々は、この問題に実行し、理由として困惑されています。 熱は実現したよりあなたの血ブドウ糖のレベルの影響の大いに多くを有するかもしれない! あなたのBGを注視することは、より高い温度の地域ではさらに重要になります。
ここでは、血糖変動における熱の役割についてのいくつかの可能な説明と、タイプ1で太陽の下であなたの夏の楽しみを楽しみながら心に留めておくべきいくつかの要因があります！
高血糖
熱は、適切に水和されていない場合、血糖値を容易に急上昇させる可能性があります。 体が脱水されると、腎臓を通る血流が減少するため、血糖値がより集中します。 これは、腎臓が尿から過剰なグルコースを除去することをはるかに困難にする。
それを修正するにはどうすればよいですか？ 医学の専門家によって指示されるようにインシュリンの適量を調節し、重大に沢山の水を飲みなさい!
低血糖
特に運動と組み合わせた場合、血糖値は熱で急落することが知られています。 これはなぜですか？
熱は体の血管を拡張させ、インスリンの吸収を促進し、潜在的に低血糖につながる可能性があります。 これは特にインシュリンが足で注入されればある特定の区域への高められた血の流れが原因で運動するときより悪くさせることができます。 また、ホットタブ/ジャグジーやホットシャワー/バスは、低血糖につながる、同じ影響を持つことができることを考慮してください。
乾熱対湿度
湿気の多い天候と乾燥した天候の両方で、水分を保ち、BGレベルを注意深く監視することが重要です。 しかし、汗は乾燥した熱でより簡単に蒸発し、体が自然に冷やすことができますが、湿度では汗は非常にゆっくりと蒸発します。 熱指数などの変数のために、湿気の多い気候では熱が誇張されていると感じます。
すべての飲料が等しく作成されていません
水は常に高温で水和を保つための最良の選択肢ですが、カフェイン入りのアイスハーブティーなどの飲
利尿薬として作用するか、または高いカフェインまたはナトリウムの内容がある飲み物は実際に脱水することができます（BGの機能不全につながる可)
いくつかの例は次のとおりです:
- アルコール
- ソーダおよびほとんどのエネルギー飲み物
- コーヒー
- ミルク
- カフェイン入り茶
ゲータレードのようなスポーツドリンクは効果的ですが、高糖度に注意し、低血糖のためにそれらの炭水化物の重い飲み物を予約してください。
同様の症状
熱疲労と低血糖（低血糖）の症状は非常に似ていると感じることができます！ あなたが単に熱の影響を感じていると思っていても、あなたのBGレベルをチェックすることが重要です。
両方のシナリオの症状には次のものがあります:
- 発汗
- 震え
- めまい
- 無気力
- ぼやけた視力
- 空腹
- 過敏性
インスリンが極端な熱に長時間さらされると、熱が薬を改ざんする可能性があります
インスリンが極端な熱に長時間さらされると、それは薬を改ざんする可能性があります。確かに血糖値のスパイクを引き起こすだろう、効果がないになります！ 熱はまたテストストリップおよびBGのメートルのような供給の有効性を変えることができる。 特定の温度の条件があるようにあなたの供給すべてのラベルを点検することを忘れないでいて下さい。
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