明白な真実:糖尿病の神話が暴かれた

糖尿病は最も一般的な慢性疾患の1つであり、最も誤解されているものの1つです。

「十分な情報を得るために最善を尽くしている患者でさえ、この病気について誤解を持っています」と、スタンフォード大学の医学教授Fredric Kraemer、MDは言います。 “糖尿病が流行しているので、教育
が重要です。”

ここにいくつかの一般的な糖尿病の神話の背後にある真実があります。

神話:1型と2型糖尿病は同じです。

: 両方のタイプはインスリンに関連していますが、病気は非常に異なっています。

1型糖尿病は自己免疫疾患であり、体はインスリンを作るのを止める。 これは、より一般的に子供で診断されています。 糖尿病を持つ人々の5%と10%の間に1型を持っており、自分の体がエネルギーに食べ物を変換するために定期的なインスリンショットを必要とします。

2型の人はインスリンを作りますが、体の細胞はそれを吸収しません。 肥満や不活動のようなものは、この病気を取得するリスクを高めます。 食事療法および練習はタイプ2を制御できますほとんどの人々はインシュリンを含む薬物を、時々必要とします。

神話:私は糖尿病を持っている場合、私はそれを知っているでしょう。

事実:糖尿病に関連する症状には、頻繁におしっこすること、過度の渇き、疲労、視力のぼけが含まれます。 あなたはこれらのいくつかを持っているかもしれません-またはまったくありません。

糖尿病の診断を行うために、医師は空腹時血糖値が126mg/dL以上であることを2回に分けて探しますが、これは問題を示すのに十分な高さですが、症状を引き起こすには十分な高さではありません。

あなたが45歳以上、太りすぎ、または高血圧と糖尿病の家族歴を持っている場合、Kraemerはあなたが医者によって病気のスクリーニングを受けることを示唆

神話:あなたが太りすぎまたは肥満であれば、2型糖尿病は避けられません。

事実:アメリカの成人の約69%が太りすぎですが、人口の10%未満が糖尿病を持っています。 負けた重量はあなたの危険を下げる。 国立衛生研究所によって行われた研究では、15ポンドの平均を失い、週に150分間運動した人々は、2型糖尿病のリスクを最大58%低下させたことが示され

神話:あまりにも多くの砂糖は糖尿病を引き起こします。

事実:いくつかの研究が関連性を示していますが、お菓子とソーダの砂糖は問題ではないかもしれません。 「高い食事は、正常なインスリンレベルを持つ正常体重の個体が糖尿病を発症させることはありません」とKraemer氏は言います。

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