Mi ez' s mint a mai napig, ha van egy krónikus betegség

társkereső soha nem könnyű. Nem jár olyan útmutatóval, amely megmondja, mikor kell először csókolózni, vagy amikor még túl korai megbeszélni az exeit. És határozottan nincs útmutató arról, hogyan lehet randevúzni krónikus betegséggel élve. Függetlenül attól, hogy a témát egy potenciális partner elé tárja-e, segítve partnerét abban, hogy megértse az Ön támogatásának legjobb módját, vagy hasznos tippeket kínál partnerének saját fizikai és mentális egészségének fenntartásához, miközben támogatja Önt, számos tényező okozhatja randevú krónikus állapotban nehéz és, időnként, még ijesztő is, de ez nem ritka helyzet.

További részletek

a Nemzeti Egészségügyi Tanács szerint 2009-től közel 133 millió amerikai, vagyis az ország alig több mint 40% – a élt krónikus állapotban. Ez a szám várhatóan 157 millióra növekszik 2020-ra. Mivel a krónikus állapotok száma folyamatosan növekszik, fontos, hogy az olyan kapcsolatokban élő emberek, ahol az egyik vagy mindkét partner krónikus betegségben szenved, megtanulják eligazodni ebben a hozzáadott dimenzióban.

Gemma Boak öt éves kora óta pikkelysömörben él. Most három gyermek felesége és anyja, és van egy podcastja, amely interjúkat tartalmaz társkereső az állapotával. Boak számára, krónikus állapotban felnőve ” különleges kihívásokkal kellett szembenéznie.”Azt mondta a Teen Vogue – nak, hogy szokott aggódni amiatt, hogy az emberek nem akarnak randevúzni vele, ha tudják az “igazságot” a pikkelysömöréről.

” a legmélyebb félelmem az volt, hogy senki sem akarna velem gyereket, mert nemcsak az állapotom látható, hanem genetikai eleme is van — miért választana engem bárki?”- Mondta Boak. “Úgy éreztem, hogy sérült áruk vagyok, mint például a szupermarket kedvezményes polcán található tárgyak, mert hibásak.”

Boak azt mondta, hogy van egy kis tanulási görbe, amikor elmondja az embereknek az állapotát. Gyakran védekezőnek találja magát, ha partnerei erről kérdeznek, mielőtt készen állna a megbeszélésre, de végül megszerezte a bizalmat, hogy a kapcsolat korábbi szakaszában megvitassa állapotát.

“könnyű elfelejteni, hogy érdekes, gyönyörű és magával ragadó emberek vagyunk, akiknek történetesen egészségi állapotuk van” – mondta. Azt tanácsolja másoknak, akik krónikus állapotban szeretnének randevúzni, hogy írják le azokat a dolgokat, amelyek csodálatosak, és emlékeztessék magukat a listára a dátum megkezdésekor.

ami a saját kapcsolatát illeti, azt mondta, hogy a kommunikáció létfontosságú része annak, hogy megakadályozza a neheztelést.

“a társam hallgatással támogat. Nincs krónikus betegsége, ezért nem kapja meg. Nem érti a krónikus fáradtságot, nem érti, milyen érzés a viszketés 36 napig. Elmondom neki, amire szükségem van, ő pedig azt teszi, amit kérek tőle” – mondta. “Tudja, amikor fellángolok, hogy többet kell tennie, és megértőbbnek kell lennie. Fontos tudni azt is, hogy helytelen bűnösnek érezni magát, ha másokra támaszkodik. Az emberek azért szeretnek minket, akik vagyunk, és segíteni fognak nekünk a nehéz időkben, mert azt akarják, hogy újra jól érezzük magunkat.”

engedélyezett klinikai pszichológus Andrea Bonior, Ph.D., aki a Georgetown Egyetem Karán szolgál, és heti rovatot ír a mentális egészségről és a kapcsolatokról a Washington Post számára, úgy véli, hogy a krónikus betegségben szenvedő emberek Partnerei a legjobban támogathatják jelentős másokat azáltal, hogy teljes mértékben oktatják magukat az állapotról.

“különösen fontos, hogy a partner tisztában legyen az állapot valóságával, és kezdeményezze a saját tanulását, és ne essen sztereotípiák vagy mítoszok áldozatává” – mondta a Teen Vogue-nak. “Ez azt is megmutatja a partnerüknek, hogy nem félnek, hogy ott fognak maradni, és hogy hajlandóak valóban sétálni velük. Ugyanabban az időben, a hallgatás annyira fontos — ezért a partnernek soha nem szabad úgy viselkednie, mintha többet tudna az állapotról, mint a partnere. Ha olyasmit olvasnak, ami ellentmond annak, amit a feltételhez tartozó partnerük mondott, nem szabad úgy viselkedniük, mint a “szakértő,”, hanem inkább meg kell találnia a módját, hogy ezt a különböző véleményt hasznos, kíváncsi módon beépítse, nem pedig “én tudom a legjobban” módon.”

Bonior megjegyzi, hogy annak ismerete, hogy mikor adjon teret partnerének fizikailag vagy érzelmileg, szintén jelentős része a krónikus állapotú valakivel való randevúzásnak. Ez, azt mondta, kiemelt fontosságot igényel a kapcsolaton belüli kommunikációban, valamint elkötelezettséget annak biztosítására, hogy a kommunikációt ne hagyják figyelmen kívül.

“ez…eas kommunikáció esik az út mentén, mint a partner nélkül a feltétel úgy érzi, mintha ez nem a” megfelelő időben”, hogy valami mást, ha a partner a feltétel megy keresztül egy különösen nehéz idő, vagy a partner nélkül a betegség hajlamosak bűnösnek érzi magát akarnak beszélni, hogy mi történik velük, ” Bonior magyarázta. “De ha eljutnak arra a pontra, hogy túl sokáig eltemetik saját érzéseiket, akkor csak a kapcsolatot károsítják.”

Bonior szerint, a sikeres párkapcsolati kommunikáció közös “szabályai” közül sok alkalmazható olyan kapcsolatokban, ahol az egyik vagy mindkét partner krónikus betegségben él.

“használj olyan” I ” kijelentéseket, amelyek a saját érzéseidet közvetítik, ahelyett, hogy konkrét dolgokkal vádolnák a másikat. Ne általánosítsa vagy személyre szabja a panaszokat ” – mondta Bonoir. “De ebben a konkrét esetben az is fontos, hogy ne támogassuk a hibás érzést a partnerre helyezett állapot miatt. Hibáztathatja azt a feltételt, amellyel mindkettőtöknek csapatként kell foglalkoznia, anélkül, hogy a partnerét hibáztatná az állapot miatt, ami természetesen nyilvánvalónak tűnik, de néha ez a hozzáállás akkor is kiszivárog, ha nem szándékozik.”

ennek ellenére Bonior hangsúlyozta, hogy az emberre való emlékezés sokkal több, mint az a feltétel, amellyel együtt él; megtanulni “megtalálni az egyensúlyt az állapotra való odafigyelés és a partnerével való élet között, és nem érezni, hogy ez meghatározza őket” az egészséges kapcsolat létfontosságú része. “Ők először egy személy, akinek történetesen betegsége van, nem pedig csak egy betegség által sújtott személy.”

de a krónikus állapot nélküli partner mentális és fizikai egészsége ugyanolyan fontos, és a hasonló helyzetben lévő párok közötti beszélgetés témájának kell lennie.

“a partner öngondoskodása itt különösen fontos, mint az átlagos kapcsolatban, mert a gondozás egyensúlya időnként a kimerültség irányába fordulhat” – mondta Bonior. Azt javasolta, hogy használják a hagyományos öngondoskodási technikákat, beleértve a megfelelő mennyiségű alvást, testmozgást, szocializációt, sőt időt vesz igénybe saját hobbijainak folytatására, sok más stratégia mellett.

“különösen ezeknek a partnereknek, akik néha gondozó szerepet töltenek be, döntő fontosságú lehet egy oázis kialakítása maguknak — még akkor is, ha napi 10 perc meditációról, nevetésről, jógáról vagy sétáról van szó” – mondta Bonior. “Az időnek egyedül az övéknek kell lennie, és az oka annak, hogy a meditáció és a mindfulness technikák különösen hasznosak lehetnek, az, hogy a jelen pillanatban megalapozzák Önt, jobban tudatosítják, hogy a tested hogyan dolgozza fel a stresszt, és segítenek abban is, hogy kevésbé ítélkezz a negatív érzéseidről, és ehelyett az Ön-együttérzés útjára vezetnek, ami viszont emlékeztet arra, hogy mennyire fontos gondoskodni magadról.”

bár nincs kézikönyv arra, hogyan lehet eligazodni a randevúk világában, miközben krónikus, láthatatlan vagy egyéb állapotban él, rengeteg módja van annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a látott személy tisztában van az állapotával, és tudja, hogyan támogathat téged. Viszont győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a partnerét, mert az öngondoskodás és a kommunikáció különösen fontos.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.