Heat and Type 1 Diabetes

Megjegyzés: Ez a cikk a mindennapi élet könyvtárának része. Ha többet szeretne megtudni arról a sok dologról, amely befolyásolja az egészségét és az 1.típusú napi kezelést, látogasson el ide.

akár forró nyári hőmérséklet, akár trópusi vakáció tapasztalható, mindenki számára fontos, hogy vigyázzon a hőre – és a testünkre gyakorolt különféle hatásokra. Észrevetted már valaha, hogy a vércukorszintje hirtelen emelkedik vagy gyorsan csökken súlyos hőmérsékleten? Sok 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember szembesül ezzel a kérdéssel, és értetlenül állnak, hogy miért. A hő sokkal nagyobb hatással lehet a vércukorszintre, mint gondolnád! A BG szoros figyelemmel kísérése még fontosabbá válik, ha magasabb hőmérsékletű területeken van.

íme néhány lehetséges magyarázat a hő szerepére a vércukorszint ingadozásában, és néhány tényezőt szem előtt kell tartani, miközben élvezi a nyári szórakozást a napon az 1-es típussal!

magas vércukorszint

a hő könnyen megnövelheti a vércukorszintet, ha nem vagyunk megfelelően hidratálva. Amikor a test kiszáradt, a vércukorszint koncentráltabbá válik a vesén keresztüli véráramlás csökkenése miatt. Ez sokkal nehezebbé teszi a vesék számára a felesleges glükóz eltávolítását a vizeletből.

hogyan lehet megjavítani? Az inzulinadagot az orvos utasításai szerint állítsa be, és ami a legfontosabb, igyon sok vizet!

alacsony vércukorszint

a vércukorszintről ismert, hogy zuhan a hőségben – különösen, ha testmozgással kombinálják. Miért van ez?

a hő hatására a szervezet véredényei kitágulnak, ami viszont felgyorsíthatja az inzulin felszívódását és potenciálisan hipoglikémiához vezethet. Ez súlyosbíthatja a testmozgást, mivel bizonyos területeken megnövekedett a véráramlás, különösen, ha inzulint injektálnak a lábakba. Vegye figyelembe azt is, hogy a pezsgőfürdők/jakuzzik vagy a forró zuhanyzók/fürdők ugyanolyan hatással lehetnek, ami hipoglikémiához vezethet.

száraz hő vs.Páratartalom

fontos, hogy hidratált maradjon, és szorosan figyelje a BG-szintet mind nedves, mind száraz időben. Az izzadság azonban száraz melegben könnyebben elpárolog, lehetővé téve a test természetes lehűlését, míg nedvesség esetén az izzadság nagyon lassan párolog el. Az olyan változók miatt, mint a hőindex, a hő túlzottnak érzi magát nedves éghajlaton.

minden ital nem egyenlő

a víz mindig a legjobb megoldás arra, hogy magas hőmérsékleten hidratálja magát, de az olyan italok, mint a nem koffeintartalmú jeges gyógyteák, szintén hatékonyak.

azok az italok, amelyek diuretikumként működnek, vagy amelyek magas koffein-vagy nátriumtartalommal rendelkeznek, valójában dehidratálhatnak (ami BG működési zavarokhoz vezethet!)

néhány példa:

  • alkohol
  • Üdítők és a legtöbb energiaital
  • kávé
  • tej
  • koffeintartalmú tea

a sportitalok, mint például a Gatorade, hatékonyak lehetnek, de óvakodjanak a magas cukortartalomtól, és talán tartalékolják ezeket a szénhidráttartalmú nehéz italokat alacsony vércukorszintre.

hasonló tünetek

a hő kimerültség és a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) tünetei nagyon hasonlóak lehetnek! Fontos, hogy ellenőrizze a BG szintjét, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy egyszerűen érzi a hő hatásait.

mindkét forgatókönyv tünetei lehetnek:

  • izzadás
  • remegés
  • szédülés
  • letargia
  • homályos látás
  • éhség
  • ingerlékenység

a hő manipulálhatja a gyógyszereket

ha az inzulin túl sokáig van kitéve szélsőséges hőnek, hatástalanná válik, ami minden bizonnyal vércukorszint-emelkedést okozna! A hő megváltoztathatja a készletek, például a tesztcsíkok és a BG mérők hatékonyságát is. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az összes kellék címkéit az adott hőmérsékleti követelményekhez.

olvassa el a hideg időjárás és az 1-es típusú cukorbetegség, Navigálás a BBQ 1-es típusú cukorbetegség és a 1-es típusú útmutató zenei fesztiválok.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.