gondolatok egy 40 napos sötét visszavonulásról

Kali Aney, hálával újra közzétéve kalianey.com

jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés a Kaya Kalpa vagy a sötét visszavonulás nevű spirituális gyakorlatról szól. Olyan szavakat használok, mint az” energia”, a” csakrák “és a” látomások”, ha nem hiszel mindebben, nyugodtan helyettesítsd őket” fizikai érzésekkel”,” elmeállapotokkal “és” DMT által kiváltott hallucinációkkal”.”

“Bárcsak meg tudnám mutatni neked,
amikor magányos vagy a sötétségben,
a saját lényed megdöbbentő fényét

-Hafiz

épp most jöttem ki a 40 napos meditációs visszavonulásból magányban és teljes sötétségben. Általában nem vagyok nagy rajongója a spirituális tapasztalatok online megosztásának, de az a tény, hogy oly sokan kérdezték tőlem, hogy volt, és hogy küzdöttem, hogy online információkat találjak a hosszú sötét visszavonulásokról az enyém előtt, úgy döntött, hogy megírom, mi megosztható róla.

mi a sötét visszavonulás?

“a sötétkamrás lelkigyakorlatokat az évszázadok során számos spirituális hagyomány használta magasabb szintű gyakorlatként. A törekvő belép egy szobába, amely speciálisan arra van felkészítve, hogy semmilyen fényt ne engedjen be, és több napot tölt ezen érzékszervi nélkülözés alatt annak érdekében, hogy egy mély tudatváltást hozzon létre.

kutatások kimutatták, hogy az elhúzódó sötétségben egy biokémiai reakció az agyban olyan rendkívüli molekulák szintetizálódását okozza, mint a DMT, amelyek megváltozott észlelési állapotokat váltanak ki, lehetővé téve a felgyorsult evolúciót az én kinyilatkoztatása és az egység tudatossága felé.”(http://dark-retreats.com/)

a taoista perspektíva

Mantak Chia szerint (a Darkness Technology könyvben, elérhető az erőforrások részben):

“a sötétség aktualizálja az isteni tudat egymást követő magasabb állapotait, korrelálva a pszichedelikus vegyi anyagok szintézisével és felhalmozódásával az agyban.

a Melatonin, egy szabályozó hormon, lecsendesíti a testet és az elmét, felkészülve a magasabb tudatosság finomabb és finomabb valóságaira (1-3.nap).

a Pinolin, amely befolyásolja az agy neuro-transzmittereit, lehetővé teszi, hogy látomások és álomállapotok jelenjenek meg tudatos tudatunkban (3-5.nap).

végül az agy szintetizálja az 5-metoxi-dimetil-triptamint (5-MeO-DMT) és a dimetil-triptamint (DMT), megkönnyítve az egyetemes szeretet és együttérzés transzcendentális tapasztalatait (6-12.nap).”

az alkímiai perspektíva

“a sötétségbe vezető út nem csak az első szakasz, hanem a szellemi alkímiai munka lényege, mert nélküle az egyén csak a puszta racionális gondolkodás és a társadalmi létezés felszínes szintjén marad, dogmák uralják. Van egy fontos alkímiai adagio: Visita Interiora Terrae Rectificando Occultum Lapidem (“látogasd meg a föld belsejét; javítsd ki, amit ott találsz, és felfedezed a rejtett követ.”) A “sötétségbe Süllyedés” leírására, amelyet a “vitriol” szó foglal össze, az alkímia megőrzött néhány nagyon ősi szimbólumot.

az egyén (valójában csak a személyisége), aki eredeti természetébe süllyed, nagy veszteséget fog szenvedni. El kell hagynia minden régi erkölcsi, társadalmi és szellemi értékeit. Így megnyílik egy másik rendre, jobban összhangban az egész harmóniájával.

ez történik egy sötét visszavonulásban.”(Hridaya Yoga)

valóban úgy éreztem, hogy ezt az alkímiai munkát végzem a visszavonulás alatt, “nagy Életművemnek” (Magnus Opus), személyes és spirituális transzmutációmnak neveztem.

motivációk

a gondolat, hogy egy 40 napos sötét elvonulást végezzek, meglehetősen váratlanul merült fel bennem a meditáció során, de úgy éreztem, hogy egy hosszú visszavonulásra van szükség jó ideje.

mivel soha nem csináltam sem magányos, sem hosszú, sem visszavonulást a sötétségben, és mivel az elmúlt évben nem gyakoroltam túl jól a nagyon teljes munkarend miatt, tudtam, hogy kihívás lesz, és fiú, ez volt!

hogy egy kis hátteret adjak, három évvel ezelőtt kezdtem az ösvényen, az első évben sokat olvastam és meditáltam, a másodikban sokat jógáztam, meditáltam és visszavonultam, tavaly pedig nagyon keveset, kivéve két visszavonulást. Ez nem olyan sok idő, és valószínűleg még nagyobb hasznot húztam volna, ha a személyes gyakorlatom erősebb lett volna, de azt gondoltam, hogy mindig megtehetek egy másikat, és ezt a visszavonulást a felnőtt szellemi törekvésbe való átmenet rítusának tekintettem. Ha hat hétig bírtam volna egyedül a sötétben, folyamatosan gyakorolva, akkor már nem voltam spirituális turista. Egy sötét visszavonulással reméltem, hogy végre teljesen szembenézhetek magammal. Megállva, hogy elmeneküljek a zavaró tényezőkön keresztül, megtanulnék ülni, nézni és elfogadni az elmémet és az érzelmeimet hosszabb ideig, és remélhetőleg betekintést nyerhetek a folyamatba.

a sötét szoba

úgy döntöttem, hogy a sötét visszavonulást a Hermitage Guatemalában végzem, mivel ez a leginkább “összerakott” sötét szoba, amelyet Közép-Amerikában találtam, és alkalmasnak tűnt egy hosszú visszavonulásra.

a szoba nagyon szép volt, természetes kőből, amelyek úgy érzik, egy kicsit olyan, mint egy barlang, de még mindig elég kényelmes, egy jó ágy, egy meditációs pad, egy polc, komposzt WC, hideg zuhany és egy dupla ajtó csapda, hogy adja át az élelmiszer anélkül, hogy bármilyen fény. Naponta kétszer etettem (csendben) sok zöldséget és egy kis rizst, ez volt az egyetlen kapcsolatom a külvilággal a 40 napig.

a 360 db-os túra a sötét szobában

volt egy nagyon jó szellőztető rendszer, ami önmagában nagyszerű, mivel rengeteg friss levegőt kap, és nem érzi a penészes légkört, és szuper fontos a komposzt WC-vel is, amely ilyen zárt légkörben meglehetősen büdös lehet.

a hideg zuhany másrészt nagyon nehéz volt, mint a szoba, hogy kőből, nagyon hideg volt. Azt mondanám, hogy az egész tartózkodásom alatt nem volt 15 fok felett, és 24/7-en mozogtam a gyapjú kabátommal és a kapucnis pulóveremmel. A pozitív oldalon egy kicsit olyan volt, mint egy himalájai barlangban lenni, nagyon éles volt a meditáció során, és úgy éreztem magam, mint egy igazi hegyi yogini!

a folyamat

november 24-én, kedden napnyugtakor léptem be a sötét szobába, és este 6-kor elfújtam az utolsó gyertyát. Az első nap elég nagy kihívást jelentett, végül rájöttem a tapasztalat teljes mértékére: sötétben fogok lenni, semmi sem vonja el a figyelmemet, egyedül, mert 40 napok. Az elmém egy kicsit kiborult, de ellenőriztem magam, és elkezdtem tervezni a gyakorlati programomat: meditáció az ébredéstől a reggeliig 9-kor, majd hosszú meditáció, hatha jóga, és egy másik meditáció ebédig 3-kor. Kis pihenés ebéd után, majd meditáció napnyugtáig (hallottam, hogy a tücskök elkezdenek énekelni), hatha jóga és gyakorlatok, zuhany, meditáció és ágy, ahol továbbra is meditálni, amíg elaludtam. Nagyon jól követtem az ütemtervemet, és összességében napi 7-10 órás hivatalos gyakorlatot végeztem, a többit az elmém figyelésével vagy meditációval töltöttem, miközben feküdtem.

többnyire Hridaya meditációt gyakoroltam a spirituális szíven néhány Tantrikus Vipassana (a Vijnana Bhairava Tantra) ülésen, amikor az elmém túl nyugtalan volt. A Tonglent (a tibeti buddhista hagyományból) arra is használtam, hogy szeressem és elfogadjam a félelmeimet vagy a negatív gondolataimat, amikor elkezdtek zavarni. Amikor az elmém túl őrült volt, hangosan kántáltam az egyetlen bhajant, amire emlékeztem, gyakoroltam a Japa jógát vagy keresztény imákat mondtam.

1.hét

“ne dramatizálj.”Szahadzsananda

az 1. naptól a 3.napig elég sokat aludtam, és sok nagyon világos álmom volt, aztán elkezdtem alkalmazkodni a sötétséghez, és sokkal kevesebbet aludtam. A látomások az 5. napon kezdődtek, sok geometriai alakzattal, majd egy gyönyörű fényes fehér Hold látomása jelent meg az égen egy kastélyban, és a nagyon képi látomások soha többé nem álltak meg visszavonulásom végéig, csak egyre erősebbek és fényesebbek lettek az idő múlásával. A látomások meglehetősen változatosak voltak, a rajzfilmszerű technicolor filmektől kezdve a gyönyörű lila vagy türkiz tájba merülő 360-asig, ahol a karakterek mozognak, kölcsönhatásba lépnek velem, a kalapos cicákkal töltött repülő hajóktól a hatalmas kőszerű arcokig, amelyek rám néznek.

a látomások azonban csak látomások, és bármennyire is lenyűgözőek vagy gyönyörűek lehetnek, többnyire megpróbáltam figyelmen kívül hagyni őket, nem érintkezni semmivel, csak a meditációm tárgyára összpontosítani. Néha nagy kihívást jelentett, mivel a szoba pillanatnyilag zsúfolt volt, és át kellett mennem karaktereken, állatokon vagy falakon, hogy egyik oldalról a másikra menjek, és néha előfordul, hogy az ágy vagy a polc látása annyira valóságos volt, hogy elfelejtettem, hogy nem igazán látok, majd csúnyán nekimentem egy falnak vagy néhány bútornak.

néhányszor megijedtem a nagyon sötét lebegő árnyékoktól vagy a horrorfilmekből származó karakterektől, nem annyira a jelenlétüktől (bár az első reakcióm a félelem volt, a visszavonulás kezdetétől nagyon határozottan úgy döntöttem, hogy nem a saját elmémtől félek), hanem a hirtelen mozdulatoktól. Ez már egy kicsit nyugtalanító, hogy csinál a jóga, próbál nem nézni a megkínzott nő a mártír film mászik feléd, De tényleg ugrott a sokk, amikor valójában hirtelen kinyújtotta a karját, hogy megérintsen.

rájöttem, milyen fontos az érzékek ajtajainak őrzése, és hogy nagyon is tudatában legyünk annak, hogy mit engedünk be. Ahogy a tibeti buddhisták mondják, bármi, ami még a halálod pillanatában az elmédben van, szembe fog nézni veled a Bardo alatt, így a sötét visszavonulás lehetőséget ad arra is, hogy szembenézz ezekkel a képekkel és félelmekkel egy tudatosabb állapotban, mint a halál után, és integráld vagy elengedd őket.

tehát az első hét elsősorban a mentális megtisztulásról, a félelmek elfogadásáról és elengedéséről, valamint a zavaró képekhez való kötődésről szólt.

2.hét

kezdek hozzászokni a sötétségben való navigáláshoz, és sokkal könnyebb a gyakorlatom, a komposzt WC használata vagy a hideg Zuhanyozás (ami még mindig nagyon nehéz, bár a sötét szoba önmagában olyan hideg). Elkezdek gyakorolni is, hogy egy kicsit fitt maradjak, és kompenzáljam a hosszú órákig tartó meditációkat, és a zuhanyozás előtti edzés miatt a zuhanyzók Egy kicsit kevésbé fenyegetőek.

ahogy hosszabb ideig meditálok, egyre több betekintést kapok az elmémbe és magamba, és néhány gyönyörű élménybe, mint például az “Om Mani Padme Hum” mantra valódi jelentésének megtapasztalása, “dicséret a lótusz ékkövének” (a lótusz a szív). Szó szerint látom magam, hogy valahogy a saját szívemben vagyok, ami hatalmas lett, és hihetetlenül fényes, vakító fehér fénnyel ragyog, pontosan olyan, mint egy gyémánt. Ezen a héten nagyon gyakran látom, hogy a testem rendkívül fényesen ragyog, hatalmas fehér fénysugarak lőnek ki a szívemből vagy a fejemből, élénkvörös fény jön a köldökből, csillogó arany vagy lila fény tölti be az egész szobát stb. Hihetetlenül szép és lenyűgöző látni, ahogy a szemem láttára válik valóra Rumi mondása:
“még nem tudod?
a ti fényetek
világítja meg a világokat.”

néha becsukom a szemem, és elé teszem a kezem, hogy meggyőzzem magam arról, hogy magamba nézek, nem pedig kívülre. Nagyon lenyűgöző látni, hogy az elmém újrateremti a kezem körvonalait, de mégis átláthatóvá teszi őket, és képes vagyok rajtuk keresztül nézni a látomásokat. Ettől a héttől kezdve az egész testem átlátszónak tűnik, és általában fényesen csillog, ami éjszaka meglehetősen fárasztóvá válhat, mivel a szemembe lövő erős fények néha megakadályozzák az alvást, mintha autók jönnének felém teljes fényszóróval, miközben pihenni akarnak.

3.hét

a testem egyre jobban remeg belülről a meditáció során, és valóban érzem, hogy egy belső remegés növekszik, ahogy mélyebbre megyek. Néha úgy érzem, mintha az egész testem vibrálna, és néhányszor arra a pontra jutott, hogy azt a benyomást keltette, hogy az egész szoba remeg velem. Már nem látom a sötétséget, mivel minden olyan színes és fényes az idő nagy részében. Az egyetlen pillanat, amikor látom a sötétséget, amikor reggel felébredek, és amikor mély meditációt folytatok a koronacsakrán, ahol csak fekete és csillogó gyémántfehér fény marad.

érdekes megfigyelni a különböző színeket és textúrákat a képek vetített szerint a lelkiállapot. Például evés után mindig látomásaim vannak agyagból vagy kőből készült barlangokról, amelyek kitöltik az egész teret körülöttem, tele olyan emberekkel, akik középkori parasztoknak vagy fából készült figuráknak tűnnek, átadva a nehézség és a kényszer érzését. Amikor nyugtalan vagyok, és az elmém folyamatosan azon gondolkodik, hogy mit tehetnék kint, gyorsan mozgó tájakat kapok, nagyon erős fényekkel. Amikor én vagyok rendkívül boldog, csodálatos kék ég, türkiz, rózsaszín és lila csillogó fény nagyon vékony részecskék, egészen csendes, tele fa, mint a sziluettek vagy lombkorona. A rendkívül békés és boldog állapotokban a fény minősége még finomabbá és szebbé válik, a tér hatalmas lesz, néha úgy néz ki, mint egy hatalmas és gyönyörű katedrális belseje. Ha ideges vagyok, minden összezsugorodik, a fal egyre közelebb és sűrűbbé válik, karaktersorok vesznek körül, kiabálnak egymással és velem, felkavaró jelenetek vagy tájak egyre gyorsabban forognak, kimerítenek. Mindezek a különböző képek lehetővé teszik számomra, hogy szorosan figyeljem a lelkiállapotaimat, és rájöjjek, mennyire fontos, hogy vigyázzak azokra a gondolatokra és érzésekre, amelyeket megengedek magamnak.

kezdek újra világos álom elég sokat. Általában arról álmodom, hogy a sötét szobában vagyok, de tele van fénnyel, és kétségbeesetten próbálom lefedni a fényt beengedő réseket, vagy ideges vagyok valakire, aki kinyitja az ablakokat a visszavonulás vége előtt, majd rájön, hogy ez nem lehetséges, és hogy álmodom. Azt hiszem, ez volt a háború a tudatalattim és a tudatos elmém között, az egyik boldog volt, hogy ott lehet, és folytatni akarta, míg a másik megpróbált kijutni.

időnként furcsa szagokat kapok, olyanok, mint a tömjén és mások, amelyeket nem tudok meghatározni. Ekkor kezdtem el hangokat is hallani, ami nagyon megijesztett. A látomások rendben vannak, azt mondhatom magamnak: “ez csak a saját elmém Dharmakaja”, és figyelmen kívül hagyom őket. A látomások még mindig külsőnek tűnnek, de a hangok nagyobb kihívást jelentenek, mivel valóban hallom őket a fejemben, és ez az egész látomást valóságosabbá tette, inkább egy másik világgal, az asztrális világgal való érintkezéshez. Szerencsére nem történt túl sok mégis, de amikor elkezdtem hallani néhány éteri kántálás, tartós több órán át, vagy egy őrült hangos nevetés a fejemben, vagy egy hang azt mondja nekem, hogy “engedd el…,” volt libabőrös egész rám.

azt is kezdem látni, hogy gyönyörű felhők robbannak fel Többszínű tűzijátékokká, amelyek véletlenszerűen történnek a meditációk során, zöld, lila, Fukszia, Kék és ibolya fénnyel. A Hatha jóga kezd nagyon szórakoztatóvá válni, ahogy látom, hogy minden ászana vagy kriya különböző színeket és fényminőséget hoz létre a látomásaimban. Például a pranayama nagyon könnyű és érintetlen légkört teremt, míg a nauli kriya sok zöld fényt hoz létre a szublimáció során, és piros a tényleges gyakorlat során. Aztán, ha elég hosszú ideig visszatartom a lélegzetemet, elképesztően reális látomások jelennek meg, amelyeket személyes 3D-s TV-ként használtam, amikor unatkoztam vagy nyugtalan voltam. A bhujangasana vagy a kötött lótusz esetében viszont a fény világos tiszta kék vagy rózsaszín/ibolya lesz,sok gyémántrészecskével.

sok mentális tisztítás és elengedés történt ezen a héten is, emlékeztetve erre az idézetre:
” semmi sem múlik el addig, amíg meg nem tanította nekünk azt, amit tudnunk kell.”- Pema Ch (1901)

4. hét

21. nap, 21. Szent ciklus lévén, rituálét hajtottam végre, és furcsa módon esni kezdett, első és egyetlen alkalommal a visszavonulásom alatt. Éreztem, hogy az eső megtisztít a múltból, és lehetővé teszi, hogy újjászülessek az újba. A következő nap, megkapom az első igazi tapasztalatomat a boldogságról a szívben.

sok hullámvölgyet kaptam ezen a héten, és sokat dolgoztam Aniccával, az impermanenciával, egyre mélyebb betekintést kaptam arról, hogy valóban minden, függetlenül attól, hogy milyen nehéz vagy milyen szép, elmúlik, így nincs értelme idegesíteni semmit. Hiszem most, hogy ha az állandótlanság leckéjét valóban megértettük, akkor csak ülhetünk bármilyen helyzetben, gondolatban vagy érzésben, és hagyhatjuk, hogy békésen múljon.

sok nagyon érdekes meditáció, lenyűgöző lila színű világok kastélyokkal az égen, repülő hajók, tele karakterekkel és állatokkal, tele élettel, csodálatos fehér fény halója a fejem körül nagyon meleg érzés, mintha a nap megcsókolta volna, amikor meditál a Sahasrara-n stb. Egyre inkább úgy érzem magam, mint egy álomban, tanúja vagyok annak, hogy világok keletkeznek és esnek az elmém szemébe.

ettől a pillanattól kezdve egyre mélyebben és mélyebben hálát éreztem azért a lehetőségért, hogy megpróbálok gyakorlással és szolgálattal élni, a Dharma és a szangha ajándékáért, az esélyért, hogy időm, pénzem és energiám legyen ülni és megtanulni maradni nap mint nap. Arra is rájöttem, hogy minden cselekedet erőfeszítés nélkül jelenik meg, amikor meg kell történnie, hogy valahogy nincs szükség erőfeszítésre, és egyáltalán nem kell aggódni vagy nyomni, mivel minden pontosan úgy van, ahogy lennie kell. Az út csak az, hogy megtanuljuk feladni az elme játékát, és a létezés mindig jelen lévő hátterében maradni.

valóban éreztem, hogy a tágra nyitott szív csendes, elégedett elmét jelent, és hogy mennyire fontos a szív ápolása a hála és az együttérzés által az ösvényen. Meglepődtem, hogy ez lehetővé tette számomra, hogy mély nyugtalansággal üljek, a cselekvés késztetésével, és nézzem, ahogy feloldódik a békében és a fókuszban.

5.hét

sok nagyszerű meditáció és felismerés ezen a héten. Váltakozom a hála és a teljesség mély érzései és a szomorúság pillanatai között, mivel a karácsonyt távol töltöttem a szeretteimtől. A szentestét úgy ünneplem, hogy eszek néhány diót és mazsolát, miközben hallgatom az Atitl-tónál a tűzijátékot, tanulok a háláról, az elégedettségről és a türelemről. A dolgok nagyjából ugyanazok, sok látomások, néha fárasztó és zavaró a meditáció, ahogy mozog annyira. Ezen a héten is sokat kapok egy hatalmas oroszlánarcot közvetlenül előttem, amikor becsukom a szemem, mint 1 cm-re, kissé úgy néz ki, mint egy maszk, ahol az oroszlán szemén keresztül más univerzumokba nézhetek. Kicsit nyugtalanító látni, hogy ez a macskaarc szinte az enyémhez kapcsolódik, amikor becsukom a szemem, de megszokom, és néhány nap múlva végül eltűnik.

kezdek egy kicsit belefáradni a látomásokba, és kezdem izgatottnak érezni magam, hogy visszatérek az életbe, és kiegyensúlyozottabb gyakorlatot folytatok. Nem igazán gondolok arra, hogy kijövök, és továbbra is dolgozom a fegyelem és az elszántság építésén, hogy tanúja legyek annak, ami történik.

a ventilátor a 33.napon éjfél körül elromlott (manapság nagyon keveset alszom, általában néhány órát kora reggel). A komposzt WC szaga nagyon rossz volt, és rájöttem, milyen szerencsés voltam, hogy a ventilátor 24/7-ig működött. Az elmém elkezdett megőrülni attól a gondolattól, hogy talán eltörik, és így marad a visszavonulásom végéig. Amikor a reggeli után másnap újra bekapcsolták, olyan elsöprő örömöt és hálát éreztem, hogy rájöttem, hogy a boldogság valójában olyan egyszerű, mint egy friss levegő.

6.hét

“az univerzumban minden benned van. Kérdezd meg magadtól.”- Rumi

a 6.hét nagyon nyugtalannak talál, az elmém újra elkezd tervezni, és elképzelni, hogy a dolgok hogyan alakulnak a visszavonulás után. Ez olyan, mintha minden gondolat a világról, hogy nem volt hajlandó elmélkedni során a visszavonulás (mert nem volt értelme igazán) rohan vissza, és tele van egyfajta hatalmas izgalom a gondolat, hogy újra a világban. Még soha nem voltam ennyire a világban, és eléggé függetlennek gondoltam magam, de az elmém megmutatja, hogy még mindig hány erős kötődésem van. A meditáció egy kicsit trükkös, mivel annyi energia mozog bennem, ezért a megadáson és a radikális elfogadáson dolgozom, bármi is legyen az.

még mindig sok mély és csendes meditációt kapok, és megkapom az elmúlt napok visszavonulásának legfontosabb elengedéseit és megértését, amikor azt gondolom, hogy minden koncentrációm elveszett, és hogy szinte értelmetlen ülni. Ez ráébreszt, hogy minden meditációs ülés, függetlenül attól, hogy mennyire “rossznak” vagy haszontalannak tűnik az elme számára, valójában mélyen mozgatja a dolgokat, és felkészít a következő váratlan “jóra”. Egyre inkább megtanulom, hogy ne keressem a tapasztalatokat vagy bizonyos állapotokat, csak üljek, fogadjam el és szeressem magam és a küzdelmeimet, hogy csak jelen legyek, és hagyjam, hogy az idő végezze a munkát.

a ventilátor időről időre megáll egy-két percre, és visszahoz a jelen pillanatba, a hatalmas hálaérzetbe a friss levegő minden másodpercéért.

azt is egyre jobban érzem, hogy a világon valóban minden a saját elmém kivetítése, hogy az élet csak egy álom, amelyet úgy lehet élvezni.

szilveszter estéjén nagyon szentnek és áldottnak érzem magam, hogy a lelkigyakorlat 38.napján lehetek, és lehetőségem van ilyen módon belépni az újévbe. Felerősítettem a gyakorlatomat, és az újévi tűzijáték után nagyon erős intuíciót kaptam, hogy nem én vagyok a cselekvő, hogy minden a tudatosságban történik, mint egy teljes elmerülésben 360 MHz film, hogy minden az elmében mozog, de az, aki bennem él, örökké csendes és mozdulatlan. A tiszta lila és kék fény csillogó gyémánt körülöttem, látom, hogy az elmém olyan határtalan, mint az ég, és az anyag áthatja mindent. Hála.

következtetés

kijöttem a sötét visszavonulásból, január 4-én, hétfőn, napkelte előtt. Csináltam egy rövid utolsó meditációt, megköszöntem az Univerzumnak ezt a gyönyörű élményt, és kiléptem a világba. A levegő friss és ropogós volt, a madarak énekeltek, hallottam az Atitlan-tó kis hullámait, amelyek a bankok felé rohantak, minden olyan csodálatosnak és élesnek tűnt. Gyorsan leültem, mivel az egyensúlyom nagyon ingatag volt, és a szemem folyamatosan ugrott a fókuszálásról a defókuszálásra, az asztrális látomások egy része még mindig a világon helyezkedik el. Talán még egy fél órát vártam, mélyen befogadva mindent, ami történt, egyszerre nagyon csendesnek és zárkózottnak éreztem magam, miközben rendkívül boldog és hálás vagyok ennek a csodálatos világnak az ajándékáért.

amikor a látásom egy kicsit javult, felálltam, hogy megpróbáljak lemenni a dokkhoz, hogy tanúja legyek a napfelkeltének. Ebben a pillanatban egy férfi, akit korábban észrevettem, hogy meditál a visszavonulásom ajtaja melletti falon, és akinek egy kis ingatag “Hello” – t címeztem (kezdetben azon tűnődtem, vajon még mindig része-e a látomásaimnak), közeledett hozzám. Kicsit sokkos állapotban voltam, hogy ilyen hamar kapcsolatba kellett lépnem egy idegennel, miután kijöttem, és megpróbáltam elmosódott látásommal kivenni az arcát. Egy kis idő után kezdtem látni a vonásait, és minél jobban néztem ki, annál ismerősebbé vált, amíg rá nem jöttem, hogy a társam volt, akiről azt hittem, hogy már régen hazatért Európába, ott áll, hogy üdvözöljön a világban! Úgy döntött, hogy nem repül haza, hogy ott legyen nekem, amikor kijövök, nem igazán tudta, mi lesz velem utánA 40 napok egyedül a sötétben. : D

olyan csodálatos módja volt ennek a visszavonulásnak a lezárására, hogy olyan érzés volt, mint egy nagy vállveregetés az univerzumtól.

40 napi visszavonulás

40 napi visszavonulás

csak a sötétségből

befejezésül itt van a 2 leggyakoribb kérdés, amelyet az emberek feltesznek nekem:

1. Mi volt a legnehezebb része a visszavonulásnak?
a nyugtalanság volt a legnagyobb kihívás számomra. Tíz napos csendes visszavonuláshoz voltam hozzászokva, és a 40 napos sötétség és magány valóban valami más. Olyan sok különböző szakaszon mentem keresztül, attól kezdve, hogy soha nem akartam elhagyni a visszavonulást, egészen a kétségbeesésig, amikor arra gondoltam, hány nap van hátra. Olyan sok energiát és cselekvésre van szükségem néha a világban, hogy nehéz volt csak tanúja lenni és elszakadni tőle. De sokat tanított nekem a nyugtalan majom elmémről és arról, hogyan kell kezelni

2. És a legszebb vagy éleslátóbb?
nem igazán válaszolok erre, mert nagyon személyes, de egy általánosabb megjegyzéssel azt mondanám:
leülni és megadni magam, elengedni az ürességtől való félelmet, a félelmet, hogy olyannak látom magam, amilyen valójában vagyok, megnyílni és elfogadni, újra és újra.

az öröm, a boldogság, a hála erős érzései, mint még soha nem tapasztaltam.

mély tudatosság az automatikus válaszaimról és mintáimról, amely lehetővé teszi számomra, hogy lassan kibogozzam őket, és végül szabadabbá váljak tőlük.

a tér és a szokásos reakcióimtól való elszakadás érzése, és sokkal több szeretet és együttérzés küzdő embertársaim iránt.

végigmenni az egész életemen, megbocsátani a helyzeteknek és az embereknek, hatalmas hálát hagyva nekem minden olyan élményért, amely a következőhöz vezetett, ami azzá tett, aki ma vagyok. Minden egyes élmény nagyszerű ajándék.

tippek

nem vagyok szakértő, de ha hosszú sötét visszavonulást fontolgat, itt van néhány dolog, amit megtanultam az enyém közben:

  • hozzon sok harapnivalót, segít megnyugtatni az elmét, amikor semmi más nem működik, plusz mandula, földimogyoró és más dió általában segíti a DMT termelését az agyban. Megtudtam, hogy honey megváltoztatta a látomásokat felemelőbbekre, így plusz lehet, ha kissé kéknek érzi magát.
  • ha azt tervezi, hogy sokáig marad, kiegészítse magát C-vitaminnal, D-vel, B12-vel és spirulinával/kék algával (nézze meg a Darkness Nutrition, 43.oldal, a Mantak Chia pdf-ben az erőforrás részben). Legyen nagyon tudatában, amikor megszervezi a gyógyszert, és emlékezzen arra, hogy minden doboz vagy tabletta úgy érzi, hogy nem keveredik össze a sötétségben.
  • szerezzen be egy utazási fogkefét, amelyet összehajthat, hálás lesz, ha egyszer vagy kétszer leesett a padlóra.
  • szerezz be minden fontosat, és tartsd őket külön helyeken (toll, füldugó…), mivel nagyon könnyű elveszíteni valamit, és soha nem találja vissza a sötétben
  • hozz egy naplót, hogy leírd a gondolataidat. Kicsit trükkös sötétben írni, de ha az ujját az oldalon tartja azon a helyen, ahol elkezdte, és elegendő helyet hagy a sorok között, akkor teljesen megvalósítható, és olyan jó olvasni a visszavonulás végén!
  • ne hagyja, hogy elméje megőrüljön a jövő félelme vagy a múlt megbánása miatt. Lásd a történeteket valótlannak és állandónak, és használd a mantra ismétlését (Japa jóga), ha nem tudod megállítani az elmédet a vándorlástól. Időnként még a japa jógát is hangosan használtam, akár mantrával, akár valamilyen bhajan kántálásával, amikor az elmém túl őrült lett.
  • vegyük egy nap egy időben, nem hagyja, hogy elme vándorol, hogy hány nap van hátra, vagy mit fogsz csinálni a következő.
  • Surrender and enjoy the process
  • mindenesetre, mivel ez egy nagyon teljes élmény, amelyet nem igazán lehet alaposan kifejezni egy blogbejegyzésen keresztül, nyugodtan dobjon nekem egy sort, ha bármilyen gondolata vagy kérdése van róla!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.