Type 2 Diabetes Hot Tub Therapy

lääkäriensä johdolla monet tyypin 2 diabeetikot käyttävät porealtaitaan terapiaan, mutta onko se turvallista. Jos olet diabeetikko, mahdollisuudet ovat korkeat, että olet kuullut, lukenut tai nähnyt merkkejä lähetetty varoitus diabeetikoille noin poreallas käyttö.

tyypin 1 diabetesta sairastavien ei missään nimessä pitäisi käyttää poreallasta tai poreallashoitoa, mutta miten on tyypin 2 diabeetikkojen laita?

New England Journal of Medicinen tutkimuksessa havaittiin glukoosipitoisuuden laskua ja yleisen hyvänolontunteen lisääntymistä tyypin 2 diabeetikoilla, jotka käyttivät porealtaita säännöllisesti.

tohtori Philip Hooper Coloradon yliopistosta teki alun perin tutkimuksen, jossa testattiin, stimuloiko porealtaaseen uppoutuminen liikuntaa diabetespotilailla. Koehenkilöt, joilla kaikilla oli tyypin 2 diabetes, istuivat porealtaassa 30 minuuttia, 6 päivänä viikossa, 3 viikon ajan.

tutkimuksen lopussa kaikkien potilaiden paino laski ja verensokeri laski, ja toinen potilas pystyi vähentämään insuliiniannostaan 18%.

myös tutkimuksen alkuperäinen tarkoitus, jonka mukaan veren virtauksen lisääntyminen stimuloisi liikuntaa, osoittautui lupaavaksi. Potilaat, jotka eivät aiemmin ole pystyneet harjoittamaan liikuntaa, osoittavat lisääntyneen liikkuvuuden. Tutkimuksessa paljastuneiden lääketieteellisten hyötyjen lisäksi Tri Hooper huomasi muitakin etuja, joita diabetespotilaille koitui porealtaan käytöstä: potilaat kertoivat paremmasta unesta ja lisääntyneestä hyvänolon tunteesta.

Hooper huomauttaa, että paljun käyttö diabeetikoille on elämäntapamuutos, positiivinen sellainen diabeetikoille, jos se voi vähentää stressiä ja parantaa unta – kaikki tekijät, jotka ovat tärkeitä tyypin 2 diabetesta sairastaville.

8 vinkkiä tyypin 2 diabeettiseen Paljukäyttöön

1. Keskustele lääkärisi kanssa lämpimän veden tai porealtaan hoidosta ennen kaikkea

2. Käytä paljua päivän päätteeksi, kun päivän rasittavimmat aktiviteetit on suoritettu.

3. Älä koskaan poreallas yksin!

4. Tarkista verensokeritasosi ennen porealtaaseen menoa. Jos tasot kohoavat tai laskevat, odota, kunnes niistä tulee normaalit.

5. Varmista, että veden lämpötila ei ylitä 104 astetta. Jalkojen vahingoittuneet hermopäätteet voivat aiheuttaa vahingossa palamista korkeammissa lämpötiloissa.

6. Käytä vain puhdasta ja tasapainoista kylpylää bakteeri-infektioiden estämiseksi.

7. Porealtaan käyttö voi aiheuttaa verenpaineen laskua, joten poistu ammeesta hyvin hitaasti ja avustuksella. Et tunne huimausta ennen kuin nouset ylös.

8. Käytä poreallashoitoa yhdessä muiden hoitojen, kuten ruokavalion ja liikunnan, kanssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.