Millaista on's seurustella, kun on krooninen sairaus

seurustelu ei ole koskaan helppoa. Siinä ei ole opasta, joka kertoo, milloin kannattaa suudella ensimmäistä kertaa, tai milloin on liian aikaista keskustella existään. Eikä ole todellakaan mitään opasta siitä, miten seurustella, kun elää kroonisen sairauden kanssa. Olipa se puheeksi aihe potentiaalinen kumppani, auttaa kumppani ymmärtää paras tapa tukea sinua, tai tarjoaa kumppani hyödyllisiä vinkkejä ylläpitää omaa fyysistä ja henkistä terveyttä tukemalla sinua, on olemassa erilaisia tekijöitä, jotka voivat tehdä dating krooninen sairaus vaikeaa ja, ajoittain, jopa pelottava, mutta se ei ole harvinainen tilanne.

Katso lisää

kansallisen terveysneuvoston mukaan vuonna 2009 lähes 133 miljoonaa amerikkalaista eli hieman yli 40% maasta eli kroonisesti sairaana. Määrän odotetaan kasvavan yli 157 miljoonaan vuoteen 2020 mennessä. Kroonisten sairauksien määrän kasvaessa on tärkeää, että ihmiset ihmissuhteissa, joissa yhdellä tai molemmilla osapuolilla on krooninen sairaus, oppivat navigoimaan tässä lisäulottuvuudessa.

Gemma Boak on elänyt psoriasiksen kanssa viisivuotiaasta asti. Hän on nyt vaimo ja kolmen lapsen äiti ja hänellä on podcast, joka sisältää haastatteluja seurustelusta tilansa kanssa. Kroonisesta sairaudesta kärsivällä boakilla oli ” erityisiä haasteita.”Hän kertoi Teen Voguelle, että hänellä oli tapana olla huolissaan siitä, etteivät ihmiset halua seurustella hänen kanssaan, jos he tietäisivät ”totuuden” hänen psoriasiksestaan.

” syvin pelkoni oli, että kukaan ei halua lapsia kanssani, koska tilani ei ole vain näkyvä, vaan siinä on myös geneettinen elementti — joten miksi kukaan valitsisi minut?”Boak sanoi. ”Minusta tuntui kuin olisin vahingoittunut tavara, kuten tavarat supermarketin alennushyllyllä, koska ne ovat viallisia.”

Boak sanoi, että oli vähän oppimiskäyrä, kun kertoi ihmisille sairaudestaan. Hän oli usein löytää itsensä saada puolustava, jos hänen kumppaninsa kysyi sitä ennen hän oli valmis keskustelemaan siitä, mutta lopulta hän sai luottamusta keskustella hänen tilansa aiemmin suhteessa.

”on helppo unohtaa, että olemme mielenkiintoisia, kauniita ja vangitsevia ihmisiä, joilla sattuu olemaan jokin sairaus, hän sanoi. Hänen neuvonsa muille, jotka haluavat tasalla krooninen tila on kirjoittaa kaikki asiat, jotka tekevät sinusta ihana ja muistuttaa itseäsi Listan kun alkaa mennessä.

omasta suhteestaan hän sanoi, että kommunikointi on ollut tärkeä osa kaunan hillitsemistä.

”kumppanini tukee minua kuuntelemalla. Hänellä ei ole kroonista sairautta, joten hän ei saa sitä. Hän ei ymmärrä kroonista väsymystä, hän ei ymmärrä, miltä 36 päivää jatkuva kutina tuntuu. Kerron hänelle, mitä tarvitsen, ja hän tekee, mitä pyydän häneltä”, hän sanoi. ”Hän tietää, kun olen leimahtaa, että hänen täytyy tehdä enemmän, ja olla ymmärtäväisempiä. On myös tärkeää tietää, että on väärin tuntea syyllisyyttä siitä, että luottaa toisiin. Ihmiset rakastavat meitä sellaisina kuin olemme, ja he auttavat meitä vaikeina aikoina, koska he haluavat meidän voivan jälleen hyvin.”

lisensioitu kliininen psykologi Andrea Bonior, joka palvelee Georgetownin yliopiston tiedekunnassa ja kirjoittaa viikoittain kolumnia mielenterveydestä ja ihmissuhteista Washington Postiin, uskoo, että kroonisen sairauden kanssa elävien ihmisten kumppanit voivat parhaiten tukea merkittäviä muita kouluttamalla itsensä täysin sairauteen.

”on erityisen tärkeää, että kumppani on hereillä realiteetit kunnossa ja ottaa oma-aloitteisesti oppia omasta, eikä lankea stereotypioita tai myyttejä, hän kertoi Teen Voguelle. ”Tämä osoittaa myös heidän kumppaninsa, että he eivät pelkää, että he sinnittelevät siellä, ja että he ovat valmiita todella kävelemään tämän kävelyn heidän kanssaan. Samalla kuunteleminen on niin tärkeää — kumppanin ei siis koskaan pitäisi käyttäytyä niin kuin hän tietäisi tilasta enemmän kuin kumppaninsa. Jos he lukevat jotain, joka on ristiriidassa sen kanssa, mitä heidän kumppaninsa ehto on sanonut, heidän ei pitäisi toimia kuin ”asiantuntija”, mutta täytyy sen sijaan löytää tapa sisällyttää että eri mielipide on hyödyllinen, utelias tavalla, eikä ”tiedän parhaiten” tavalla.”

Bonior toteaa, että tieto siitä, milloin antaa kumppanilleen tilaa fyysisesti tai henkisesti, on myös merkittävä osa kroonisesta sairaudesta kärsivän Deittailua. Tämä, hän sanoi, vaatii korostetun tärkeää viestintää suhteen sisällä ja omistautumista varmistaa viestintä ei unohdeta.

” se on…Eas viestintä pudota tien sivuun, koska kumppani ilman ehto voi tuntua se ei ole ”oikea aika” ottaa esille jotain muuta, jos heidän kumppani ehto on menossa läpi erityisen vaikeaa aikaa, tai kumppani ilman sairautta voi olla taipumus tuntea syyllisyyttä haluavat puhua siitä, mitä tapahtuu heille, ” Bonior selitti. ”Mutta jos he pääsevät siihen pisteeseen, että hautaavat omat tunteensa liian pitkäksi aikaa, he vain tekevät vahinkoa suhteelle.”

Boniorin mukaan monia yhteisiä” sääntöjä ” onnistuneeseen parisuhdeviestintään voidaan käyttää parisuhteissa, joissa toinen tai molemmat osapuolet elävät kroonisen sairauden kanssa.

”Käytä omia tunteitasi välittäviä ”minä” – lausuntoja sen sijaan, että syyttäisit toista tietyistä asioista. Älkää yleistäkö tai personoiko valituksia liikaa”, Bonoir sanoi. ”Mutta tässä nimenomaisessa tapauksessa on myös tärkeää olla hyväksymättä syyllisyyden tunnetta siitä tilasta, joka joutuu kumppanin päälle. Voit syyttää ehto, että molemmat joutuvat käsittelemään tiiminä syyttämättä kumppani ottaa kunnossa, mikä näyttää ilmeiseltä, tietenkin, mutta joskus, että asenne tihkuu ulos, vaikka et aio sitä.”

Bonior korosti, että on tärkeää muistaa ihminen on paljon enemmän kuin tila he elävät; oppiminen ”löytää tasapaino kiinnittämällä huomiota ehto vastaan vain elää elämää kumppanin kanssa ja ei saada heidät tuntemaan, että se määrittelee heitä” on tärkeä osa ottaa terve suhde. ”He ovat Ensin ihminen, jolla sattuu olemaan jokin sairaus, eivätkä vain ihminen, jota jokin sairaus vaivaa.”

mutta kumppanin henkinen ja fyysinen terveys ilman kroonista sairautta on aivan yhtä tärkeää ja sen pitäisi olla puheenaihe samanlaisessa tilanteessa olevien parien keskuudessa.

”kumppanin itsensä hoitaminen on täällä erityisen tärkeää, enemmän kuin keskivertosuhteessa, koska hoitamisen tasapaino voi joskus kääntyä uupumuksen suuntaan, Bonior sanoi. Hän suositteli hyödyntämään perinteisiä itsehoitotekniikoita, mukaan lukien kunnon määrä unta, liikuntaa, sosiaalistumista ja jopa aikaa omien harrastusten harjoittamiseen, monien muiden strategioiden joukossa.

”erityisesti näille kumppaneille, jotka ovat joskus hoitajan roolissa, voi olla ratkaisevaa kehittää itselleen keidas – vaikka se olisi vain 10 minuuttia päivässä meditaatiota, naurua, joogaa tai kävelyä”, Bonior sanoi. ”Ajan pitäisi olla heidän ja yksin heidän, ja syy siihen, että erityisesti meditaatio-ja mindfulness-tekniikat voivat olla niin hyödyllisiä, on se, että ne saavat sinut arestiin nykyhetkessä, tekevät sinut tietoisemmaksi siitä, miten kehosi voi käsitellä stressiä, ja myös auttaa sinua tuntemaan vähemmän tuomitseva kaikki negatiiviset tunteet, joita sinulla voi olla, ja sen sijaan saada sinut polulle itsesääliin, mikä puolestaan muistuttaa sinua itsestä huolehtimisen arvosta.”

vaikka ei ole olemassa ohjekirjaa, miten navigoida maailmassa dating kun elää krooninen sairaus, näkymätön tai muuten, on olemassa monia tapoja varmistaa henkilö näet on tietoinen tilasi ja osaa tukea sinua. Muista puolestaan ottaa yhteyttä kumppaniisi, sillä itsestä huolehtiminen ja kommunikointi ovat erityisen tärkeitä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.