Verdiene ich Liebe?

„Verdiene ich Liebe?“ Dies ist eine der grundlegendsten Fragen, die sich ein Mensch stellen kann. Die Antwort wird zu einem großen Teil unsere Fähigkeit bestimmen, uns mit anderen zu verbinden, G‑ttes Liebe zu fühlen und effektiv in der Welt zu funktionieren.

In jungen Jahren lernen Kinder, sich entweder geschätzt und wichtig oder minderwertig und unbedeutend zu fühlen. Dies ist weitgehend das Ergebnis davon, wie sie in den ersten drei Jahren ihres Bestehens behandelt werden, bevor sie sich der Fähigkeit bewusst sind, zu entscheiden, wie sie denken sollen. Für diejenigen, deren frühe Jahre mit körperlichem oder emotionalem Missbrauch gefüllt waren, Vernachlässigung oder Verlassenheit, Liebe wird sich nicht natürlich oder verdient anfühlen. Für diese „verborgenen Kinder“, so normal sie auch von außen erscheinen mögen, lebt ein Teil von ihnen im Dunkeln und hat Angst, aufzutauchen.

In jungen Jahren lernen Kinder, sich entweder wertgeschätzt und wichtig oder minderwertig und bedeutungslos zu fühlenversteckte Kinder können intellektuell wissen, dass „der Geliebte der Mensch ist, denn er wurde nach dem Bild G‑ttes geschaffen; Es ist noch eine größere Liebe, dass ihm bekannt gemacht wurde, dass er nach diesem Bild geschaffen wurde. Geliebte sind die Israeliten, denn sie werden Kinder G‑ttes genannt . . .“ (Ethik unserer Väter 3:14). Man kann ihnen sagen, dass ihr Schöpfer Verbindung sucht, dass das Wort Mizwa von der Wurzel kommt, die „eine Bindung bilden“ bedeutet.“ Sie sind sich bewusst, dass wir mit 613 Geboten, die sich in eine fast unendliche Zahl verwandeln, jederzeit in irgendeiner Form mit ihm verbunden sein können.

Aber sie fühlen sich nicht verbunden.

Für die verborgenen Kinder mag die Idee eines liebenden G‑ttes wie eine abstrakte Theorie erscheinen, die im wirklichen Leben keine erfahrungsmäßige Folge hat. Im Gegensatz zu den berechtigten und arroganten Narzissten, die keinen Platz für G‑tt haben, da ihr Ego das gesamte Universum einnimmt, ist es bei versteckten Kindern ihre eigene göttliche Essenz, die vor sich selbst verborgen ist. Ihr Bild von G-Tt ist mit den Bildern derer verflochten, die sie verraten und verletzt haben.

Wenn Kinder nicht in der Lage sind, sichere Bindungen des Vertrauens mit ihren Eltern zu bilden, können sie nicht anders, als sich ängstlich und beschämt zu fühlen. Unweigerlich nehmen sie an: „Ich muss fehlerhaft sein. Deshalb lieben sie mich nicht.“ Sich selbst die Schuld zu geben, war in gewissem Sinne ein kluger Schachzug; Es half dir, eine sinnlose Welt zu verstehen. Es machte durchaus Sinn zu denken: „Ich bin unverantwortlich, verrückt, sabbern, dumm, faul, ängstlich und unorganisiert! Deshalb bin ich ungeliebt.“ Dieser selbstbeschränkende Glaube scheint vollkommen sinnvoll zu sein.

Wenn du ein verstecktes Kind bist, gab dir die Selbstbeschuldigung die Hoffnung, dass „wenn ich nur Bestnoten bekomme, ruhig und gehorsam bin oder eine Persönlichkeit wie — habe, dann werde ich geliebt werden.“ Wenn Ihre Bemühungen nicht funktionierten, könnten Sie in depressive Verzweiflung versunken sein oder von Eifersucht auf die „Elite“ verzehrt worden sein, die geliebt zu sein schien und in der Lage war, mit Leichtigkeit und Zuversicht zu leben, ohne von Selbstzweifeln und Angstzuständen gefoltert zu werden.

Sich selbst die Schuld zu geben, war in gewissem Sinne ein kluger Schachzug; angst und Scham sind sehr süchtig machende Zustände, die schnell Teil des Identitätsgefühls eines Kindes werden. Einmal süchtig, wird das Gehirn, selbst wenn es objektiv nichts gibt, worüber man sich in einem bestimmten Moment Sorgen machen oder schämen müsste, endlose Gründe erzeugen, um diese Gefühle zu wecken. Alles, von Erinnerungen an Versagen und Ablehnung bis hin zu den täglichen Frustrationen — schmutziges Geschirr in der Spüle, Socken unter dem Bett, eine kritische Bemerkung eines Verwandten, die Weigerung eines Kindes zu kooperieren — jedes Unbehagen löst einen Angriff von Selbstzweifeln und Selbstgeißelung aus. „Ich bin nicht gut genug“ überschwemmt das Gehirn, übertönt jeden Versuch, sich positiv zu fühlen, und hämmert mit den alten Mantras davon, „Du bist nicht hell, brillant oder überschwänglich genug; nicht ruhig genug, organisiert genug oder genug tun, um Liebe und Respekt zu verdienen.“

Wenn diese Botschaften ein wesentlicher Bestandteil Ihres Selbstgesprächs sind, kauert Ihr „inneres Kind“immer noch emotional im Dunkeln. Deine Kindheit ist vorbei, aber das Kind in dir hört Kindheitsverzerrungen. Du suchst Liebe und Akzeptanz, aber du hast solche Angst davor, abgelehnt zu werden, dass du selbstzerstörerische Verhaltensweisen angenommen hast, die andere dazu bringen, dich abzulehnen. Zum Beispiel, in einem Versuch, andere dazu zu bringen, die Löcher in deiner Seele zu füllen, klammerst du dich vielleicht zu fest, so verzweifelt nach Beruhigung und Zustimmung, dass deine „Retter“ sich erstickt fühlen und dich meiden. Sie können versuchen, sich mit Junk Food, Drogen, Alkohol oder dem Internet zu Ihrem inneren Gefühl der Leere und Angst zu betäuben. Oder Sie können zynisch und kritisch sein. In dem Moment, in dem sich jemand nähert, steigt die Wand der „nicht gut genug“ -Nachrichten und verhindert sogar die Möglichkeit einer Verbindung.

Verborgene Kinder sind es so gewohnt, verachtet, beschämt und abgelehnt zu werden, dass sie erwarten, dass G‑tt dasselbe tut. Sobald ein Mensch von seiner essentiellen Minderwertigkeit überzeugt ist, scheint es wirklich, als gäbe es eine undurchdringliche Mauer zwischen ihm und seinem Schöpfer. Wie kannst du diese Mauer niederreißen und darauf vertrauen, dass G-tt dich liebt und genauso ein integraler Bestandteil von dir ist, wie ein Sonnenstrahl eine Erweiterung der Sonne ist? Wie kannst du an einen liebenden G‑tt glauben, wenn sein Bild den Gesichtern derer überlagert wird, die nicht wussten, wie man liebt?

Erkenne, dass es Zeit braucht, um Gehirnmuster zu ändernerkenne, dass es Zeit braucht, um Gehirnmuster zu ändern. Weil Sie sich „geschützt“ haben, indem Sie die Verbindung so lange vermieden haben, Sie könnten das Gefühl haben, Ihre Prinzipien zu verraten und sich selbst zu gefährden, wenn Sie denken, „Ich verdiene Liebe.“ Sei hartnäckig. Erinnere dich daran: „Ich muss diesen alten Verzerrungen nicht glauben. Es war nicht meine Schuld. Ich war nicht schuld an ihren Schreianfällen, der Vernachlässigung, Belästigung oder Bestrafung. Es war nichts falsch mit mir! Es war nicht einmal persönlich. Ich war nur ein leichtes Ziel, da ich eine so sensible Seele war. Ich kann aufhören, mir Ablehnungsbotschaften zu geben. Ich kann mich von der Vergangenheit befreien, indem ich einfach erkenne, dass ich Liebe verdiene — gerade jetzt, so wie ich bin. Das ist G-Ttes Wahrheit – nicht die Wahrheit derer, die mich verletzt haben.“

Zuerst mag sich dein inneres Kind mit Negativität wohler fühlen und sich weigern, diese neuen Überzeugungen anzunehmen. Da das Schreiben bei der Herstellung neuer neuronaler Muster im Gehirn weitaus effektiver ist als das bloße Denken, nehmen Sie sich die Zeit, jeden Tag neue Nachrichten an Ihr inneres Kind zu schreiben. Wenn Sie einen Tischkalender haben, schreiben Sie oben auf die Seite: „Ich verdiene Liebe. Ich kann G‑tt vertrauen.“

Eine andere Übung besteht darin, eine leere Seite zu nehmen und mit Ihrer nicht dominanten Hand ein primitives Strichmännchen-Bild von jeder Szene zu machen, an die Sie sich erinnern, in der Sie sich unzulänglich, abgelehnt oder unsicher fühlten. Schreiben Sie mit Ihrer nicht dominanten Hand, die Ihr inneres Kind darstellt, die „kindlichen Überzeugungen“, die als Kind in Ihren Geist programmiert wurden, wie zum Beispiel: „Ich bin nicht liebenswert. Ich hätte nicht geboren werden sollen. Ich mache einfach alle unglücklich.“

Stellen Sie sich Ihre dominante Hand als das erwachsene Sie vor. Schreiben Sie Lobesworte an sich selbst, als ob ein liebevoller Elternteil Ihnen sagt: „Sie waren ein kluges Kind, um herauszufinden, wie Sie in einer so feindlichen und beängstigenden Welt überleben können. Es ist nichts falsch mit dir! Du bist perfekt, wie du bist. Sie haben einfach versucht, dich durch Angst und Scham zu kontrollieren. Du musst diesen Lügen nicht glauben! Es ist sicher, jetzt ins Licht zu kommen. Ich bin hier, um dir zu helfen, dich langsam daran zu gewöhnen, dich geliebt zu fühlen.“

So wie du nicht die gleiche Kleidung trägst, die du als Dreijähriger getragen hast, brauchst du nicht die gleichen Gedanken zu tragen. Stellen Sie sich vor, Sie nehmen das Kind aus diesem feuchten Verlies und bringen es in eine neue Welt. Stellen Sie sich einen Ort der Sicherheit und des Lichts vor. Zeichne dich selbst und halte die Hand des Kindes an dieser Stelle.

Um von einem Leben voller Negativität zu heilen, müssen Sie sich den ganzen Tag über mit Komplimenten überfluten, für was auch immer Sie es schaffen, zu erreichenum von einem Leben voller Negativität zu heilen, müssen Sie sich den ganzen Tag über mit Komplimenten überfluten, für was auch immer Sie es schaffen, zu erreichen. Es reicht aus, aus dem Bett zu steigen, sich die Hände zu waschen, ein Gebet zu sprechen, zu duschen, gesund zu essen, jemanden anzulächeln, freundlich zu sein und Ihre Selbstbeherrschung zu bemerken. Dränge nicht auf spektakulär oder perfekt, denn das entmutigt dich nur.

Es ist unvermeidlich, dass sich dein inneres Kind manchmal zurückbildet und das alte Geschwätz beginnt: „Was ist los mit mir? Ich bin wirklich verrückt! Ich habe so eine dumme Entscheidung getroffen. Wieso komme ich nicht mit allen klar?“ Diese Gedanken deuten darauf hin, dass Sie Ihre neue erwachsene Stimme verstärken müssen, die sagt: „Ich bin perfekt, wie ich bin. Ich bin das Kind, das G-tt von mir wollte. Mir geht es gut, wenn man bedenkt, was ich durchgemacht habe. Ich konkurriere mit niemandem oder vergleiche mich mit niemandem. Mein Schöpfer ist mein persönlicher Coach. Er verlässt nie meine Seite! Er möchte nur, dass ich mitfühlend und selbstdiszipliniert bin und trotz meiner Fehler weitermache. Ich bin nicht verrückt, nur in der Notwendigkeit der Neuprogrammierung. Als Kind habe ich die Denkweise eines anderen übernommen. Sie gaben mir das falsche Rezept, und ich habe die Welt und mich selbst mit einer verzerrten Brille betrachtet. Das kann ich ändern!“

Es mag manchmal immer noch schwierig sein, zu vertrauen und zu funktionieren, aber mit Anstrengung wird diese innere Stimme der Liebe stärker. Wenn es sich richtig anfühlt, habe mitfühlende Gedanken für diejenigen, die nicht lieben konnten. Sie taten ihr Bestes. Sie gaben, was sie zu geben hatten. Weil sie die Wahrheit nicht kannten, konnten sie dich nicht mit der Wahrheit erfüllen. Die Wahrheit ist, dass G‑tt dich mehr liebt, als du dir vorstellen kannst. Du bist ebenso ein integraler Bestandteil von Ihm wie ein Sonnenstrahl eine Erweiterung der Sonne ist. Du musst das nicht glauben. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Bemühungen zu bemerken, freundlich und selbstdiszipliniert zu sein. Das ist das beste Zeichen für die Existenz deiner G-ttlichen Seele.

Obwohl wir alle unvollkommen, fehlbar und manchmal unzusammenhängend sind, sagt G‑tt: „Ich war bereit, von denen gesucht zu werden, die nicht nach Mir fragten. Ich war bereit, von denen gefunden zu werden, die Mich nicht suchten. Ich sagte: ‚Hier bin ich. Hier bin ich!'“ (Jesaja 65:1).

Begrüße dein „verborgenes Kind“ in dieser neuen Welt. Beginnen Sie jeden Morgen Ihren Tag, indem Sie unserem Schöpfer dafür danken, dass er lebt. Sehen Sie Ihren neuen Tag und Ihre neuen Möglichkeiten als eine Möglichkeit, G‑tt zu sagen: „Du verdienst Liebe. Ich glaube an dich – auch wenn du nicht an dich glaubst.“

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