Einfache Wahrheit: Diabetes-Mythen entlarvt

Diabetes ist eine der häufigsten chronischen Krankheiten – und eine der am meisten missverstandenen.

„Selbst Patienten, die ihr Bestes geben, um gut informiert zu sein, haben falsche Vorstellungen von der Krankheit“, sagt Fredric Kraemer, MD, Professor für Medizin an der Stanford University. „Weil Diabetes so weit verbreitet ist, ist Bildung
wichtig.“

Hier ist die Wahrheit hinter einigen gängigen Diabetes-Mythen.

Mythos: Typ 1 und Typ 2 Diabetes sind gleich.

Tatsache: Beide Arten sind mit Insulin verbunden, aber die Krankheiten sind sehr unterschiedlich.

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung – der Körper stellt die Insulinproduktion ein. Es wird häufiger bei Kindern diagnostiziert. Zwischen 5% und 10% der Menschen mit Diabetes haben Typ 1 und benötigen regelmäßige Insulinspritzen, um ihrem Körper zu helfen, Nahrung in Energie umzuwandeln.

Menschen mit Typ 2 bilden Insulin, aber die Körperzellen absorbieren es nicht. Dinge wie Fettleibigkeit und Inaktivität erhöhen das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken. Diät und Bewegung können Typ 2 kontrollieren, aber die meisten Menschen brauchen Medikamente, manchmal einschließlich Insulin.

Mythos: Wenn ich Diabetes habe, werde ich es wissen.

Tatsache: Zu den Symptomen, die mit Diabetes zusammenhängen, gehören häufiges Pinkeln, übermäßiger Durst, Müdigkeit und verschwommenes Sehen. Sie können einige davon haben – oder gar keine.

Um eine Diabetesdiagnose zu stellen, suchen Ärzte bei zwei verschiedenen Gelegenheiten nach Nüchternblutzuckerspiegeln von 126 mg / dl oder höher, was hoch genug ist, um ein Problem zu signalisieren, aber nicht hoch genug, um Symptome zu verursachen.

Wenn Sie älter als 45 sind, übergewichtig sind oder hohen Blutdruck und eine Familiengeschichte von Diabetes haben, schlägt Kraemer vor, dass Sie von einem Arzt auf die Krankheit untersucht werden.

Mythos: Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, ist Typ-2-Diabetes unvermeidlich.

Tatsache: Etwa 69% der amerikanischen Erwachsenen sind übergewichtig, aber weniger als 10% der Bevölkerung haben Diabetes. Abnehmen senkt Ihr Risiko. Eine Studie der National Institutes of Health ergab, dass Menschen, die durchschnittlich 15 Pfund abnahmen und 150 Minuten pro Woche trainierten, ihr Risiko für Typ-2-Diabetes um bis zu 58% senkten.

Mythos: Zu viel Zucker verursacht Diabetes.

Tatsache: Während mehrere Studien einen Zusammenhang zeigen, ist Zucker in Süßigkeiten und Soda möglicherweise nicht das Problem. „Eine Diät mit hohem Insulinspiegel führt nicht dazu, dass ein normalgewichtiges Individuum mit normalen Insulinspiegeln Diabetes entwickelt“, sagt Kraemer.

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