type 2 Diabetes Hot Tub Therapy

under ledelse af deres læger bruger mange type 2-diabetespatienter deres hot tub til terapi, men er det sikkert. Hvis du er diabetiker, er chancerne store for, at du har hørt, læst eller set tegn, der advarer diabetikere om brug af boblebad.

type 1-diabetespatienter bør absolut ikke bruge boblebad eller boblebadterapi, men hvad med type 2-diabetespatienter?

en undersøgelse foretaget af Ny England Journal of Medicine gennemførte en undersøgelse, der viste et fald i glukoseniveauet og en øget generel følelse af velvære for type 2 diabetikere, der regelmæssigt brugte boblebad.

Dr. Philip Hooper fra Colorado University gennemførte oprindeligt undersøgelsen for at teste, om nedsænkning af boblebad ville stimulere motion hos diabetespatienter. Testpersonerne, alle med type 2-diabetes, sad i boblebadet i 30 minutter, 6 dage om ugen, i 3 uger.

ved afslutningen af undersøgelsen oplevede alle patienter vægttab og sænkede blodsukkerniveauet, og en anden patient var i stand til at reducere sit insulinindtag med 18%.

den oprindelige hensigt med undersøgelsen, for at se om øget blodgennemstrømning ville stimulere motion, viste sig også lovende. Patienter, der tidligere ikke var i stand til at træne, viste øget mobilitet. Bortset fra de medicinske fordele, som undersøgelsen afslørede, bemærkede Dr. Hooper andre fordele ved brug af boblebad til diabetespatienter – patienterne rapporterede bedre søvn og øget følelse af velvære.

Dr. Hooper bemærker, at brug af boblebad til diabetikere er en livsstilsændring, en positiv for diabetikere, hvis det kan mindske stress og forbedre søvn – alle faktorer, der er vigtige for type 2-diabetespatienter.

8 Tips til type 2 diabetisk Boblebad brug

1. Tal først med din læge om behandling med varmt vand eller boblebad

2. Brug boblebadet i slutningen af dagen, efter at dagens mest anstrengende aktiviteter er afsluttet.

3. Aldrig varmt karbad alene!

4. Kontroller dine glukoseniveauer, inden du kommer ind i boblebadet. Hvis dine niveauer spiking eller slippe, vente, indtil de bliver normale.

5. Sørg for, at vandtemperaturen ikke overstiger 104 grader. Beskadigede nerveender i fødderne kan forårsage forbrænding ved et uheld ved højere temperaturer.

6. Brug kun et rent og velafbalanceret spa for at forhindre risiko for bakterielle infektioner.

7. Brug af et boblebad kan forårsage et fald i blodtrykket, så gå ud af karret meget langsomt og med hjælp. Du vil ikke føle svimmelheden, før du står op.

8. Brug hot tub terapi sammen med andre terapier som kost og motion.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.