Jaké to je' S K dnešnímu dni, když máte chronické onemocnění

datování není nikdy snadné. Nepřichází s průvodcem, který vám řekne, kdy se líbat poprvé, nebo když je příliš brzy na diskusi o vašich bývalých. A rozhodně neexistuje žádný průvodce, jak k dnešnímu dni žít s chronickým onemocněním. Ať už je to u tohodle tématu na potenciálního partnera, pomáhá váš partner pochopit, nejlepší způsob, jak podpořit ty, nebo nabízí váš partner užitečné tipy, jak udržovat jejich vlastní fyzické a duševní zdraví a zároveň podpořit ty, existuje řada faktorů, které mohou chodit s chronickým onemocněním, obtížné a někdy dokonce i děsivé, ale to není neobvyklé, situace.

Zobrazit více

Podle Národní Rady pro Zdraví, jako v roce 2009, téměř 133 milionů Američanů, nebo jen přes 40% země, žil s chronickým onemocněním. Očekává se, že toto číslo do roku 2020 vzroste na 157 milionů. Jak počet chronických stavů stále roste, je důležité, aby se lidé ve vztazích, kde má jeden nebo oba partneři chronické onemocnění, naučili orientovat se v této přidané dimenzi.

Gemma Boak žije s psoriázou od svých pěti let. Nyní je manželkou a matkou tří dětí a má podcast včetně rozhovorů o chodit s někým s jejím stavem. Pro Boaka, vyrůstat s chronickým stavem mělo “ zvláštní výzvy.“Řekla Teen Vogue, že se starala o lidi, kteří s ní nechtěli chodit, pokud věděli „pravdu“ o její psoriáze.

“ Moje nejhlubší obava byla, že se mnou nikdo nebude chtít mít děti, protože je nejen můj stav viditelný, ale má také genetický prvek — tak proč by si mě někdo vybral?“Řekl Boak. „Cítil jsem se, jako bych byl poškozený zboží, jako položky na slevové polici v supermarketu, protože jsou poškozené.“

Boak řekl, že při vyprávění lidí o jejím stavu byla trochu křivka učení. Často se ocitla v obraně, pokud se na to její partneři zeptali, než byla připravena o tom diskutovat, ale nakonec získala důvěru diskutovat o svém stavu dříve ve vztahu.

„je snadné zapomenout, že jsou zajímavé, krásné a okouzlující lidé, kteří mají zdravotní stav,“ řekla. Její rada ostatním, kteří hledají doposud s chronickým stavem, je zapsat si všechny věci, díky nimž jste úžasní, a připomenout si seznam, když začínáte chodit.

Jako pro její vlastní vztah, řekla, že komunikace je důležitou součástí udržet vztek v nastavení.

“ můj partner mě podporuje nasloucháním. Nemá chronické onemocnění, takže to nechápe. Nechápe chronickou únavu, nechápe, jak se cítí svědění nonstop po dobu 36 dnů. Řeknu mu, co potřebuji, a on udělá, co od něj žádám, “ ona řekla. „Ví, když se rozhořím, že musí udělat více a být více chápavý.“ Je také důležité vědět, že je špatné cítit se provinile za to, že se spoléháte na ostatní. Lidé nás milují za to, kdo jsme, a pomohou nám v těžkých dobách, protože chtějí, abychom se znovu cítili dobře.“

Licencován klinický psycholog Andrea Bonior, Ph.d., který slouží na fakultě Georgetown University a píše týdenní sloupek o duševní zdraví a vztahy pro Washington Post, věří, že partneři lidí, kteří žijí s chronickým onemocněním může nejlepší podporu jejich významný jiní tím, že plně vzdělávat sami na stavu.

„To je zvláště důležité, že partner bude na realitu stavu a převzít iniciativu se učit na vlastní pěst, a ne propadat stereotypy či mýty,“ řekla Teen Vogue. „To také ukazuje jejich partnerovi, že se nebojí, že tam budou viset a že jsou ochotni tuto procházku s nimi skutečně projít. Ve stejnou dobu, poslech je tak důležitý — takže partner by se nikdy neměl chovat, jako by o stavu věděl více než jeho partner. Pokud si přečtou něco, co protiřečí tomu, co jejich partner s podmínkou, řekl, že by neměl působit jako „odborník“, ale třeba se místo toho najít způsob, jak začlenit, že jiný názor v užitečné, zvláštním způsobem, spíše než ‚já vím, že nejlepší‘ způsobem.“

Bonior poznamenává, že vědět, kdy dát partnerovi prostor, fyzicky nebo emocionálně, je také významnou součástí randění s někým s chronickým stavem. To, řekla, vyžaduje zdůraznil důležitost komunikace ve vztahu a oddanost ujistěte se, že komunikace není přehlížena.

“ to je…pokud jejich partner s tímto stavem prochází obzvláště těžkým obdobím, nebo partner bez nemoci může mít tendenci se cítit provinile za to, že chce mluvit o tom, co se pro ně děje,“ vysvětlil Bonior. „Ale pokud se dostanou do bodu, kdy pohřbí své vlastní pocity příliš dlouho, poškodí pouze vztah.“

Podle Bonior, mnoho společných „pravidel“ pro úspěšný vztah komunikace může být použit ve vztazích, kde jeden nebo oba partneři žijí s chronickou nemocí.

„použijte prohlášení „I“, která vyjadřují vaše vlastní pocity, spíše než obviňovat druhou osobu z konkrétních věcí. Ne příliš zobecňovat nebo příliš personalizovat stížnosti, “ řekl Bonoir. „Ale v tomto konkrétním případě je také důležité neschvalovat pocit viny za stav, který se dostane na partnera. Můžete obviňovat podmínku, se kterou se oba musíte vypořádat jako tým, aniž byste obviňovali svého partnera z toho, že má tento stav, což se samozřejmě zdá zřejmé, ale někdy tento postoj prosakuje, i když to nemáte v úmyslu.“

Že řekl, Bonior zdůraznil, že je důležité pamatovat, člověk je daleko víc než stav žijí s; učí „nalézt rovnováhu mezi věnovat pozornost stavu versus prostě žít svůj život s partnerem, a ne dělat je pocit, že to je definuje“ je důležitou součástí mít zdravé vztahy. „Jsou to první osoba, která má náhodou nemoc, spíše než jen osoba postižená nemocí.“

Ale duševní a fyzické zdraví partnera bez chronické onemocnění je stejně důležitá a měla by být téma konverzace mezi páry v podobné situaci.

„péče o partnera je zde obzvláště důležitá, více než v průměrném vztahu, protože rovnováha péče se může občas otáčet směrem vyčerpání,“ řekl Bonior. Doporučuje se využití tradiční self-care a techniky, včetně slušné množství spánku, cvičení, socializace, a dokonce i čas sledovat své vlastní koníčky, mezi mnoho jiných strategií.

„, Zejména pro ty partnery, kteří jsou někdy v pečující roli, to může být nezbytné vytvořit oázu pro sebe — i když je to jen 10 minut denně, meditace, smích, jóga, nebo na procházku,“ Bonior řekl. „Čas by měl být jejich a jich samotných, a z důvodu, že meditace a pamětlivosti techniky, zejména může být tak užitečné je, že budou zemi v přítomném okamžiku, aby se vám více vědomi toho, jak vaše tělo může být zpracování stresu, a také vám pomůže cítit méně odsuzující jakékoli negativní pocity můžete mít, a místo toho se vám na cestě self-soucit, což zase připomíná hodnota starat se o sebe.“

Zatímco není tam žádný návod, jak se orientovat ve světě datování, zatímco žije s chronickým onemocněním, neviditelné nebo jinak, existuje spousta způsobů, jak se ujistěte se, že osoba, kterou jsi viděl, je si vědom své podmínky a ví, jak vás podpořit. V pořadí, ujistěte se, že zkontrolovat s vaším partnerem, protože self-péče a komunikace jsou zvláště důležité.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.